保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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開發人員和產品經理幾乎每天都在和各種各樣的 Bug 打交道。當一個特性以代碼的形式進入產品的時候，就伴隨著各種各樣的Bug，直到發布之前，都會一直處於發現Bug、修復Bug的循環中。 ... 出現了Bug就要修復，這似乎是再自然不過的事情，但是有時產品經理髮現了 Bug 後，興沖沖地去找開發人員修復時，得到的答覆卻是 「我知道這個錯誤,原因很清楚,但無法修復。」。 當收到此回復時,產品經理可能會想：當我知道原因的時候為什麼我不能修復錯誤? 是技術性太強還是懶得修理？這不僅僅是個玩笑,對吧？ 第一,由於發布在即,錯誤修復將產生不確定的後果。這種情況非常普遍,這也得到了產品經理和開發人員的認可。很多時候,不同開發人員之間的業務代碼是相互交織的。雖然從產品的角度來看,修復一個bug只是局部的小問題,但在測試不足的情況下,開發者本身並不相信這種修改不會影響到其他地方,這是無數「血的教訓」的警示。 其次,這個小Bug可能是被設計出來以隱藏一個大Bug的。有時,產品經理認為開發人員的產品與原設計之間存在偏差,即使是一個bug,但開發人員知道產品與設計之間存在差異,以避免一些「坑」（可能是系統或其他人的）,必須做出調整以避免引起更大的問題。它們的具體操作可以是使用一點顏色偏差來解決系統潛在的繪圖問題,或者按照正常的實現方式在另一條操作路徑上觸發程序崩潰,因此添加了許多附加條件,使其成為小場景中的隨機問題。 ... 最後,讓我們談談無法修改的「最佳」bug。一個產品的開發過程往往不是線性的,有些甚至變化非常頻繁。在代碼編寫的問題上,每個開發人員都有自己獨特的想法,並考慮到各種各樣的設計和架構,他們在遇到各種難題後,學到了各種新奇的技巧,他們在程序代碼中的表達,幾乎讓接受者難以理解其奧秘。為了安全起見,當遇到新問題時,後來者往往不願意調整舊的邏輯,而是用自己的技巧解決各種奇怪的問題,如此反覆,最後的代碼已經到了只能看不能動，但程序又能基本正常運行的神奇境界。 產品測試感覺到的可能只是些小問題，比如某些 Bug看似換張圖就能解決，卻被告知不能修復。有些開發者敏銳度很高，在感覺「填坑」力不從心之時選擇離開，在代碼注釋中留下一句「祝你好運」來勉勵接手的人。
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