這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
曼徹斯特城中心體育場智選假日酒店 (Holiday Inn Express Manchester City Centre Arena)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不推薦省錢預訂民宿用在那邊找翻譯啦ＱＱ
曼徹斯特城中心體育場智選假日酒店 (Holiday Inn Express Manchester City Centre Arena) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可出國便宜訂房以看看喔！
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關於曼徹斯特城中心體育場智選假日酒店
位於曼徹斯特的絕佳夜生活, 購物, 餐飲地段，曼徹斯特城中心體育場智選假日酒店提供最好的環境，讓您遠離塵囂。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 從飯店到市內幾大地標相當方便，例如richard goodall gallery, Oklahoma, Manchester Buddhist Centre。
曼徹斯特城中心體育場智選假日酒店的一流設施和優質服務能確保提供客人一個愉快的住宿。 飯店安排了所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 快速入住/退房服務, 可寄放行李，旨在為客人提供最舒適的體驗。
您將能真切地感受到曼徹斯特城中心體育場智選假日酒店的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 平面電視, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調， 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓曼徹斯特城中心體育場智選假日酒店成為曼徹斯特旅遊時的最佳留宿飯店。
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可寄放行李
保險箱
乾洗服務
吸菸區
送洗服務
24小時前台服務
快速入住/退房服務
電梯
飯店優惠碼預訂
可帶寵物
無障礙友善設施
平面電視
空調
暖氣
免費瓶裝水
書桌
旅遊便宜訂房
電話
吹風機
淋浴設備
盥洗用品
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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2019渡假村訂房推薦 If using Sat Nav, please use the postcode M4 5JY. The hotel is situated on Goadsby street located behind the Crowne Plaza Hotel.
Please visit the reception prior to parking as the property offers a discounted Euro Car Parks ticket for GBP 5.00 for 24 hours. Please note with this ticket guests will be using the nearby Euro Car Parks.
All rates include continental buffet breakfast and not a full cooked breakfast. There are 3 hot options available which are sausages, scrambled eggs, and beans. WiFi is available in all areas and is free of charge.
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
網傳韓國瑜助選影片 宋麗華：沒授權錄製
: （中央社記者郭芷瑄屏東縣16日電）網路社群這兩天出現一段影片，國民黨籍高雄市長候選人韓國瑜為同黨屏東縣議員候選人宋麗華助選，宋麗華今天在臉書發聲明澄清，沒有授權任何人請託韓國瑜錄製這段影片。
這段影片由韓國瑜請託「屏北地區的父老鄉親」表示，「屏東地區、高雄地區都希望把農產品賣出去，宋麗華充滿熱情和理想」，因此，他「推薦宋麗華」。
宋麗華今天在臉書發聲明澄清，她沒有請託韓國瑜，也沒有授權任何人請託韓國瑜錄製影片，宋麗華表示，影片中出現兩段她議會質詢影片，經向影片所有人求證，都沒有授權任何人與被告知影片被採用，且影片內容已遭變造重製，已侵害影片所有人權益。
宋麗華說，影片中出現她與兩個兒子合影照片，都沒有獲得授權，而她與影片出現的「蔡先生」（指前夫蔡豪）已經離婚，雙方已無任何關係，幕後操縱黑手有何企圖與目的，她不得而知，「但請勿以此惡劣手法企圖傷害單純母子三人，以及誤導外界對麗華的觀感以及所做過的努力。」
宋麗華在聲明中，「向不知情的韓國瑜」致歉，希望別造成他的困擾，並請託鄉親們不要再轉發與分享影片，免得淪為有心人的散布工具。（編輯：翁翠萍）1071116
胖男減肥「速食不忌口」 狂甩76公斤變身筋肉人
: 美國加州一名34歲男子布朗(Anthony Brown)曾重達375磅(約170公斤)，後來驚覺肥胖帶給他生活許多不便，因此才下定決心減肥，不過布朗在減重期間，對披薩、炸雞等高熱量食物從不忌口，但體重每週卻一直在下降，最後更成功剷掉76公斤，也靠著健身練出好身材。
布朗近日分享自己的減重心得，他提到自己在高中畢業後開始發胖，身高195公分的他，還得去大尺碼服飾店買衣服，因此常常被叫做「大個子」(big guy)，女人緣也變得極差，雖然他不喜歡這個綽號，但仍沒下定決心要減肥，直到2010年妹妹做身體檢查發現患有糖尿病，才改變他的想法。
預訂便宜飯店推薦布朗表示最重要的並不是「吃什麼」而是「吃多少」，他開始計算自己每餐需要吃多少熱量，來管控自己的飲食，以體重170公斤的他來說，大約每天要吃3400大卡才能維持體重不變，因此他設定自己一天只吃2400大卡食物，維持這樣的步調，預估每星期可以減掉1公斤。
布朗表示他不必戒掉漢堡、披薩、炸雞等高熱量食
推薦飯店物，只需要控制份量以免熱量總和太高，唯一的原則就是熱量總和不超過2400大卡，如果不知道該怎麼估算熱量的食物，他就不會吃。
開始控管每日所攝取的熱量後，布朗前半年沒靠任何運動就減掉30公斤，但也發現自己身上有許多鬆弛的皮膚，因此決定開始健身。從前他因為對於肥胖的身材感到自卑，不敢到外面的健身房運動，所以他開始利用社區內的公共器材，進行每週3天的舉啞鈴健身，持續兩年後，他的體重成功下降到94公斤，且還練了一身肌肉，讓他相當開心地說「我再也不會受背痛所苦，也感覺到大家看我的眼神不一樣了」，也開始變得比較有信心跟別人相處。
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