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自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~

所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~

這次到了大湖汽車旅館 - 北芝加哥 覺得很不錯喔!

環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起

來這裡住宿~~

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而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

: 【華人健康網圖文提供／創意市集出版】駕駛汽車超過兩小時，駕駛的專注力以及應變技能即會開始下降，若是超過6至8小時以上，就會開始產生疲勞的反應，甚至出現打哈欠、數秒鐘的打瞌睡。

如果駕駛朋友發現自己開始出現精神不集中、疲勞現象時，請不要勉強打起精神喔！提供緊急對策如下：

1.打開車窗讓氣流流動，讓大腦有新鮮空氣的刺激，撥放音樂或是收聽廣播，咀嚼清涼的口香糖。

2.盡快找個休息站或是安全的地方稍作休息，補充提神的咖啡因飲料或為生素B 群的能量飲料。

訂房費用3.休息小睡15分鐘，讓身體疲倦的狀況稍作恢復，但是避免長時間睡眠，因為此階段為淺層睡眠，睡太久反而會讓身體更疲倦，精神優惠預訂民宿也不容易恢復。

最後，營養師提醒避免疲勞駕駛最好的方式，啟程前規畫好路線，設定休息地點，並且每2小時，最好休息15分鐘，避免夜間開車。如果有工作需求的駕駛朋友平日應該更加注意均衡飲食、正常作息，讓體力與精神都能維持在良好的狀態下，避免疲勞產生喔！

本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》一書

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紐約華策會社區籃球賽 成績揭曉

: 華策會舉辦的第四屆社區籃球錦標賽於18日在曼哈頓華埠哥倫布公園(Columbus Park)舉行，比賽分為青年組和成年組，經過一天的爭奪， 2B Elites最終奪得青年組冠軍，而成年組冠軍為Team 7。

主辦方發言人謝凱文(Kevin Tse)表示，每年比賽都有大約120名來自不同地區的籃球愛好者參與，雖然有不同的文化背自助旅行推薦民宿景，但有著共同的興趣，在運動比賽中切磋球技，並增進友誼。

比賽分為兩個組別，16-18歲的青年組共有13隊，19-22歲的成年組共有11隊；比賽採用三對三鬥牛賽制，考驗隊員之間的配合，並讓每個人都有充分展現球技的機會。

由於天氣原因，籃球錦標賽提前結束，2B Elites奪得青年組冠軍，而成年組冠軍為Team 7，亞軍為Team NYCB，華策會也為隊員們頒發獎杯及禮品。





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