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骨哥論壇據衛福部統計，台灣人膝關節退化盛行率15%，等於每6.5個人中就有1人受關節疼痛之苦。中華民國風濕病醫學會更指出，一般人膝關節平均每年動100萬次，台灣人平均壽命80.7歲，隨著年紀增長，關節磨損就更嚴重，幾乎免不了有關節痛的困擾。

肥胖、過度使用及錯誤姿勢，更讓膝蓋退化提早到30歲發生！想要換膝蓋增加關節靈活度，關鍵就要修補退化的軟骨。

軟骨被磨損，還可能再生嗎?
隨著年齡增長，軟骨細胞也會逐年流失，65歲軟骨細胞只剩下40歲的一半；關節炎患者的軟骨細胞衰減速度更快，35歲年輕關節，人工膝關節軟骨數量卻如同80歲老人！

不過，國內關節權威在著作中指出：「只要能改善膝關節的內部環境，軟骨絕對有自我修復而再生的能力。」

軟骨補了沒吸收，等於白補！

很多人誤以為吃軟Q有彈性的食物，例如豬腳、雞爪、魚皮等富含膠質的食材，就可以緩解關節卡卡的症狀。但骨科醫師及復健科醫師都警告，過量食用，恐膠質還沒吸收夠，膽固醇就超標，加重心血管及腎臟的負擔。且高溫烹調過的膠質已失去活性，等於白補。

研究：補充雙軟骨成分，有助於維持膝關節膝蓋功能
研究發現，多攝取「動物性的活性軟骨成份」，不但能增加人體內軟骨細胞數量，更重要的是，活化軟骨細胞、分泌更多彈力物質，幫助膝蓋軟骨恢復正常功能。

最新保護膝蓋成分「雙軟骨」，萃取自雞胸軟骨以及鮭魚鼻軟骨。鮭魚鼻軟骨萃取中，含有豐富的軟骨素，它是軟骨細胞增生的原料，日本千葉大學就有做過人體測試，證實它可以提升膝關節功能。

哈佛大學醫學院臨床測試也發現，利用專利技術從雞胸軟骨低溫萃取出的活性成分，沒有被高溫破壞，能有效被人體吸收，促進膝關節膝蓋軟骨細胞增生，有助軟骨修復，舒緩關節發炎與疼痛。

提醒民眾，想要膝關節不卡卡，一定要記得補對「動物性的活性軟骨成份」，才能真正保養關節哦！

*彈力物質，係指換膝蓋軟骨細胞分泌的黏性關節液
參考資料
1. 衛生福利部103年統計
2. 《薬理と治療》鮭魚鼻軟骨之蛋白聚糖對人體膝關節的功效與安全評估
3. 《英國醫學期刊》退化性膝關節炎滑囊液的軟骨細胞數量與蛋白聚糖合成
4. 《國際醫療科學期刊》探討UC-II對正常人膝關節功能的影響

來源：民視新聞網