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品牌名稱 : |
☆L'EGERE☆ |
商品名稱 : |
LEGERE 蘭吉兒~97%玫瑰淨白防護精華露(500ml) |
商品規格 : |
500ml |
產品說明 : |
請參考頁面圖示說明 |
保存期限 : |
即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 |
商品備註 : |
全新正品 |
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流感疫苗「四」缺！ 醫：未滿3歲兒打三價疫苗也行
▲自費四價流感疫苗缺貨，有需要打第二劑的幼兒，可選擇打三價疫苗。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
自費四價流感疫苗缺貨，讓家中有3歲以下幼兒的爸爸
省錢大作戰網路熱銷商品媽媽都在問，之前已經打了一劑四價疫苗，但現在疫苗缺貨，第二劑該怎麼打？疾管署今（11）日強調，因今年自費四價流感疫苗已確定無貨，建議第二劑改打公費的三價疫苗。
今年流感疫苗狀況多，缺貨、短缺接連不斷，疾管署今特別邀請馬偕醫院小兒科醫師黃瑽寧幫爸媽解開疑惑。
黃瑽寧表示，隨著流感流行季一步步逼緊，最近不少家中有3歲以下幼兒的爸爸媽媽都在問「只打三價疫苗保護力真的夠嗎？」、「四價疫苗缺貨，第二劑該怎麼打？」等。
黃瑽寧說，幼兒第一次接種流感疫苗，必須接種第二劑，待2周後才會產生抗體，而就算家中寶貝首次已接種一劑四價流感疫苗，也無須執著要等待四價疫苗才能打，第二劑一樣可以接種三價的疫苗，一樣能獲得完整保護力。
尤其，今年的流感疫苗株與目前正在流行的病毒株吻合度高，黃瑽寧建議，爸媽別再觀望，目前國內提供的公費三價幼兒（0.25mL）劑型疫苗量充足，應快帶家中6個月以上至3歲以下的嬰幼兒接種。
根據疾管署統計，今年度公費流感疫苗截至12月9日，接種數超過476萬劑；目前0.5mL成人劑型剩餘量約34.8萬劑，0.25mL幼兒劑型剩餘量約9.1萬劑。
疾管署副署長莊人祥強調，根據監測資料，上周類流感門急診就診人次來到了6萬1861人次，較前一周上升，連續2周呈上升趨勢，且上周新增1例經審查與流感相關死亡病例，為中部80多歲男性，有慢性病史，感染H3N2不治。
今年自10月1日起，國內已累計99例流感併發重症病例，感染型別以H3N2為主（67例，占67%），其中11例死亡（6例H3N2、5例H1N1）；近4周社區流感病毒則以H3N2為主。
莊人祥說，近期北半球溫帶地區國家流感活動度已開始呈現上升趨勢，包括加拿大、韓國、美國及新加坡均已達流行閾值，而各國檢出病毒型別以H1N1為主，只有新加坡及歐洲為H1N1及H3N2共同流行，再次提醒民眾，除了接種流感疫苗外，也應加強個人手部衛生及咳嗽禮節，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，並落實生病不上班、不上課等措施，以降低傳播機會。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
【匯流筆陣】 CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。 CNEWS匯流新聞網：https://cnews.com.tw【文章轉載請註明出處】想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風
【早安健康／張承宇報導】牛奶含有鈣質、豐富維生素等營養，是補充活力、預防骨質疏鬆的聖品之一，日本營養師竟推薦用牛奶來當調味料，不但零膽固醇、低卡路里，能攝取到牛奶80％以上的維生素B、礦物質等豐富營養素，還有降血壓、血糖等超多神奇健康好處，看來家中調味料該換點健康又美味的新花樣！
牛奶醋低卡0膽固醇，抗高血壓降血糖
牛奶富含的鈣質也關係到神經與肌肉的活動，在缺鈣時容易異常焦慮興奮、失眠睡不好。先前日本料理營養師青木敦子就提出，喝牛奶搭配黑醋更好吸收鈣質，且黑醋富含維生素、礦物質、胺基酸、有機酸等營養成分，又能加強脂肪燃燒，並讓身體不容易感到疲倦。
而日本營養師小山浩子也建議，把牛奶加上米醋，5分鐘就能做成低卡路里的牛奶醋，取代家中食用醋，熱量只有牛奶的3分之1、0膽固醇，醋還有幫助人體消化吸收的效果，比單喝牛奶更能順暢吸收到礦物質等營養成分。東京女子醫科大學高血壓、內分泌內科主任教授市原淳弘也表示，檸檬酸還可以消疲勞、促進血液流動順暢，因此牛奶醋也可能預防腦梗塞。
小山浩子用「鮮、酸、甜、苦、鹹」來形容牛奶醋的獨特風味，五味俱全讓其可活用在日本料理、西式餐點、中式菜餚，都很百搭地襯托出食物食物味道、進一步提升美食層次。更重要的是，作為調味料而言，牛奶醋不含鹽分，可以輕鬆達到健康減鹽的效果！小山浩子也一一列出其它健康功效如下：
- 預防改善高血醣
牛奶醋富含礦物質，礦物質可以抑制糖分吸收，達到抑制血糖的效果。 - 預防改善高血壓
牛奶醋含鉀，可以幫助排出過剩鹽分，讓血管擴張，抑制血壓上升，還含有硫胺基酸，對改善血管的柔軟度很有幫助。 - 減肥
飯前或吃飯一邊喝牛奶醋，可以防止飯後血糖急速上升，避免剩餘的能量轉換成脂肪，還能幫助促進糖分、脂肪代謝，進而達到減肥的效果。 - 增加血液循環
血液流動更順暢，有助達到消除疲勞、美肌、預防腦梗塞等效果。
健康美味牛奶醋這樣做
材料
牛奶1000ml。
米醋75ml。
做法
- 鍋子加入牛奶，開大火，用木製飯勺慢慢攪動，加熱到接近沸騰（80～90度左右）。
- 看到鍋子周圍起泡，而且有蒸汽產生，就立刻關火，將米醋慢慢淋在木製飯勺上，讓米醋從勺上慢慢流入牛奶中。
- 用木製飯勺在鍋子內畫三次十字，幫助液體和固體分離。
- 用濾紙過濾，裝到容器裡，分裝後放冷藏（可以放1周）或冷凍（可以放1個月）保存。
※牛奶醋可以直接飲用，或參考以下簡易食譜。
※過濾出來的固體「牛奶起司」，可以當作一般的起司、乾酪使用，例如加入沙拉中，或是伴果乾食用，放冰箱冷藏可以保存2～3天。
牛奶醋簡易食譜
- 牛奶醋和風醬
牛奶醋和風醬可以用來沾生魚片、生菜沙拉，或是涼拌豆腐、燙青菜。
材料
牛奶醋200ml。
和風醬（柚子醋）3大茶匙。
做法
將材料混合後裝入容器即可。
※應放冰箱內冷藏，而且要在1周內用完喔。
- 牛奶醋飯
在米飯中增添牛奶醋的風味，減緩糖分吸收、降血糖。
材料（2人份）
米180ml。
水依個人喜好，和米比例約為1：1～1.2。
冷藏過的牛奶醋100ml。
做法
1.米用水清洗2～3次後泡水30分鐘。
2.用篩子確實把水瀝乾，將水和牛奶醋加入鍋中一起炊。
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