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重視睡眠

重視睡眠養生者重視充分的睡眠，但絕非今日睡少，明日睡多所能補償的，因此早睡早起，定時又規律的優質睡眠，是恢復體力的保健之道。
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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