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高血壓族

高血壓族 每日鹽份攝取量為十~十二公克,台灣高血壓學會表示,若能減少攝取六公克的鹽,則能降低二點五倍罹患心肌梗塞、降低四倍罹患中風的風險,且每年也能因此減少八百四十多位因高血壓死亡的人數。飲食少攝取六公克的鹽,相當於一顆降血壓藥的效用,在家量血壓,其優點是,能確定患者是否有「白袍高...

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