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2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2011-01-12 07:39:30

減肥又復胖


減肥又復胖 減肥後又復胖，主要是沒有維持飲食控制與運動，尤其隨著年紀增長，減少食量對減肥作用不大，還是要搭配運動，最好是有氧、低衝擊的運動，例如氣功運動、太極運動可消耗脂肪，增加心肺耐力。
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2011-01-11 07:19:42

女性就業率上升


女性就業率上升 台灣女性勞參率逐年攀升！根據勞委會調查，自91年性別工作平等法實施以來，女性勞參率逐年上升至49.62%，且有7成女性受僱者認為，性平法對排除女性就業障礙有幫助。不過勞委會表示，雖然各項職場性別...
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2011-01-10 07:21:48

熟睡期、淺睡期


熟睡期、淺睡期 睡眠期分為熟睡期跟淺睡期：而一整晚的時間，熟睡期跟淺睡期會做好幾次的循環；淺睡期是1-3個小時，熟睡則是4個小時以後，過不久又會循環到淺睡期。一般淺睡期醒過來會感覺精神比較好一點，就像短短的...
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2011-01-08 07:22:05

減重加速骨質流失


減重加速骨質流失 減去多餘體重可讓身體更健康，不過減重卻可能傷到骨頭，體重減輕，骨頭強度也會隨之調整，骨質流失速度會加快。美國研究發現，減重時即使進行負重訓練，或規律快走、慢跑都無法減緩骨質流失速度。減...
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2011-01-07 07:24:04

一天吃5餐變辣妺


一天吃5餐變辣妺 減肥醫師指出，很多減肥的患者會採用不吃或吃很少來減肥，但效果很難撐過一個月。他建議減肥者不如少量多餐，不要讓自己一直處在飢餓狀態，「55減肥法」就是一天除了三餐外，加上下午的午點心、睡前...
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2011-01-06 07:36:17

娃娃臉吃香


娃娃臉吃香 只要看臉就能知道誰能活得比較久，很多人羨慕擁有娃娃臉的人，因為看起來不顯老，學者最新研究更發現，娃娃臉的人不只看起來比較年輕，甚至還比較長壽。如果也想長壽去整成娃娃臉，有用嗎？學家說很抱歉，...
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2011-01-05 07:21:45

山坡及河岸住宅


山坡及河岸住宅須知 慎選居家環境 ．不要住在順向坡、山谷邊緣及山崖邊 ．房子莫距離擋土牆太近 ．避開曾發生水患、山崩區段 ．避開低漥及行水區，選堤防完善區段 觀察房屋狀況 ．擋土牆有不正常出水現象，有裂縫或變...
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2011-01-04 07:06:27

市售包裝米


市售包裝米 消保會今年檢驗20件中竟僅2件米種與標示符合，消保會在北、中、南及東部各大賣場、超市及傳統米店購買39件包裝食米，進行標示查核消保官還發現，在百貨公司發現2件包裝食米已逾保存期限，發現食米內有許多...
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2011-01-01 07:47:09

慶祝建國百年


慶祝：中華民國建國一00年 恭祝：風調雨順 國泰民安 豐衣足食 社會和祥
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2010-12-31 07:15:50

少吃肉無助於…


少吃肉無助於…緩和全球暖化 空氣品質專家米特洛納（Frank Mitloehner）今天說，少吃肉無助於緩和全球暖化，並指這只會分散大家對尋找真正解決之道的注意力。將氣候變遷歸咎於牛和豬，欠缺科學精確性，聯合國2006年所...
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2010-12-30 07:32:38

避免腰痠痛!


避免腰痠痛! 越胖鞋墊要越硬 很多人以為鞋墊越軟越舒適，但是我們要告訴你，軟鞋墊可能會讓你腰酸背痛，一名教授研究動物發現，體重越重的動物像大象，牠的足底脂肪墊就會變硬，提高運動效率，所以體重越重、鞋墊就要...
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2010-12-29 07:20:12

嚼檳榔成吞毒藥


嚼檳榔成吞毒藥 小心嚼檳榔成吞毒藥！「包葉仔」檳榔，用俗稱檳榔葉的荖葉包在檳榔外一起食用，廣受紅唇族歡迎，但消基會發現，檳榔攤使用的荖葉難追查來源，九成驗出多種農藥殘留，主因是農業政策對荖葉產業採取不鼓...
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2010-12-27 07:14:32

殭屍電腦


殭屍電腦 根據賽門鐵克今年網路安全報告指出，台北市「殭屍電腦」數量高達三十四萬台，約佔全球五％，是全球最多殭屍電腦的城市。「殭屍電腦」是指電腦受「殭屍病毒」感染，發送病毒的駭客多希望透過病毒控制多台電腦...
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2010-12-24 07:29:29

翹二郎腿


翹二郎腿 易脊椎側彎 習以為常的生活習慣可能是健康殺手。一家健檢機構昨天公布錯誤生活習慣排行榜，缺乏運動高居榜首。值得注意的是，翹二郎腿、睡醒立刻下床是許多人的小習慣，但醫師提醒，上述習慣可能分別導致脊...
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2010-12-22 07:15:26

更年期越早


更年期越早 越易罹患心臟疾病 研究報告指出，提早進入更年期的女性，其後罹患心血管疾病、心臟病及中風的風險，是其餘女性的兩倍以上。「提早更年期」定義在46歲以前自然停經，或因手術摘除兩側卵巢而停經的婦女。提...
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