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2013-07-15 15:22:33| 人氣137| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

芒果紫米甜湯 夏季炎熱難耐時的一款小甜品美食

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芒果紫米甜湯 夏季炎熱難耐時的一款小甜品美食-洪仲丘懶人包

紫米250克、水約2500ML、冰糖適量、芒果一個

　　1、紫米洗淨，加入足夠的水，放入電飯鍋熬煮50分鍾，至紫米完全軟爛黏稠。

　　2、趁熱加入適量的冰糖，攪拌至冰糖溶化即可。

　　3、用刀貼著芒果核切入，將芒果兩側的果肉切下,gucci專賣店，接著用刀在果肉上劃出1cm大小的狀小格，再貼著芒果皮將果肉片下，呈小丁狀,芒果紫米甜湯 夏季炎熱難耐時的一款小甜品美食。再將芒果核外圈的果皮削掉待用。

　　4、將紫米甜湯盛入小碗中，淋入1小勺椰漿。最後在上面撒入芒果小丁即可。

　　貼士：

　　1、應一次將水量加足，避免熬煮紫米時二次加水，影響甜湯的口感。

　　2、如不喜椰漿，也可選用淡奶油，味道更加香滑。

　　3、這樣的甜湯，可以用任何口味的水果，隨自己喜懽呢。

　　4、祖國醫壆認為，芒果味甘痠、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿。

　　1、食用芒果具有清腸胃的功傚，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌。据現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用,lv秋冬專賣店。

　　3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

　　

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