這是一篇2005.01.12中時電子報的舊新聞，看完之後，實在是啼笑皆非，憂鬱症這一個名詞已經被無限上綱到如此的程度，不知道這是人類的進步還是退步。
每過一段時間總是可以看到報章雜誌發出社會上憂鬱症的患者又增加了多少，這十幾年來，哪一個人的身邊不圍繞著幾個憂鬱症的患者或者本身就是憂鬱症的患者，每一個自殺人口都得要冠上憂鬱症的字眼，好像如此一來一切行為都被合理化，就是憂鬱症害的，一切都是憂鬱症惹的禍，藥廠可以大賣憂鬱症的藥，醫生可以大賺門診的費用。
真的一切都是憂鬱症害的嗎，還是這本來就是人類所具備的動物本性？在這一篇新聞稿中已經表露無遺了吧。每回看Discovery或是其他的動物節目，每一個具有冬眠習性的動物，所表現出來的行為不正是如此。舉熊為例吧，熊在冬眠期之前不就是拼命找尋食物將自己填飽，大量增加的油脂可以應付冬眠時生理機能最低運轉需求並且具有禦寒的效果。倒回來說，為了應付食物缺乏且嚴寒的冬季，降低生理機能的運轉，減少糧食的消耗，冬眠與油脂正是動物千萬年遺傳下來的抗寒的一種求生技能，已經變成生理基因記憶中的一種行為了吧，人身為動物族群的一員，當然也是會具備相同的行為模式，這也可以說明在寒冬中，幾乎每一個人都會為了清晨的起床而奮戰著，哪一個人不是過了個寒冬都會重個幾公斤。一旦回復到夏季，一切的行為模式當然會為了適應外界的環境改變而有所修正，而冬眠所囤積的油脂也都消耗殆盡，跟人類夏日減肥潮是一模一樣的。
而光照治療也只是欺騙身體的手段，讓其以為已經脫離冬季而回到夏季，行為模式當然會隨其修正改變。
這算是什麼憂鬱症，充其量只是案主的控制力比較差吧，每個人的生理狀態都不同，所以在糧食因素穩定不變之下，世界上有瘦子當然也會有胖子，這根本就是一件非常正常的事。
又是一群人在那胡說八道，目的無非只是想賺錢而已。
如果對這一個議題有興趣，不妨去看看”發明疾病的人”這一本書。
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2005.01.12 中時晚報
冬天的憂鬱症 嗜睡 暴食 變胖
李月華/台北報導
你最近嗜睡、暴食、體重狂增嗎？別急著減肥，先確定不是罹患季節性憂鬱症再說。40歲的陳小姐因每日昏睡10幾小時合併倦怠感，無法工作近1個月，至精神科就診後發現，她已經是連續第3年在秋冬之際開始出現嗜睡、倦怠感、上班時無精打采、頭腦昏昏沉沉、食欲大增（尤其對甜食毫無抵抗力），一個月內體重上升4至~5公斤。
前面2年，陳小姐曾接受抗鬱劑治療，成效不佳，並沒有持續服藥，到了次年春暖花開的4、5月，卻突然不藥而癒，恢復原來的工作效率。醫師診斷：陳小姐罹患季節性憂鬱症啦。因為她過去對抗鬱劑反應不佳，這回改採光照治療。每日起床後以10000LUX光線斜照30分鍾。一個月後，個案睡眠飲食恢復正常，工作效率也改善許多。
台北市立聯合醫院精神科主治醫師詹佳真指出，季節性憂鬱症過去好發於高緯度國家，因為冬季日曬不足，導致情緒沮喪、精神功能不佳。但是每到冬季天空總是一片灰濛濛、天氣潮溼寒冷的台北城，近年來也發現不少這類案例。臨床症狀為情緒焦慮憂鬱、對任何事情都不感興趣、倦怠感、嗜睡、暴食、注意力不集中等。症狀出現在秋冬之際，延續至次年春天。
治療季節性憂鬱症，除了傳統的藥物治療外，常合併或單獨使用光照治療。尤其嗜睡、暴食等症狀，對光照治療的反應特別好。光照治療有副作用，會頭痛、眼睛疲勞、失眠、易怒、或輕躁症。但症狀一般在減少或停止光照後會消失。
面對一波波寒流來襲，精神科醫師呼籲大家要堅定意志，抵抗溫暖被窩的誘惑，努力維持正常作息及適度的運動，預防季節性憂鬱症上身。
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