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2019-01-30 20:20:02| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

一招辨別「酷酷嫂」是感冒還是過敏?牙齦腫是前兆

天氣變化大,入冬有很多人感到喉嚨癢、流鼻水,是「感冒」還是換季「過敏」總讓人傻傻分不清,慈濟醫院耳鼻喉科黃韻誠醫師表示,其實觀察症狀就知道了。

感冒初期症狀:喉嚨癢痛

感冒很容易會出現的第一個症狀就是喉嚨癢痛,因為感冒是病毒入侵,人體的第一道防線就是上呼吸道黏膜,上呼吸道黏膜包含鼻腔到氣管開口,口腔與鼻腔器官開口相通,臨床上也概括納入。我們平常呼吸、吃東西,都在這些地方,接觸到外來病原體的機率高,所以當身體的免疫力下降時病原體入侵,人體第一個自然反應就是盡全力把病原體排出體外,咳嗽就是第一線的防禦機制。但咳嗽有時候也是來自上呼吸道過度敏感所產生的副作用,原因在於過敏原過度刺激呼吸道黏膜神經所產生的反應。

以痰區分感冒或過敏 過敏咳晚上特別嚴重

「感冒」引發的咳嗽會有痰,且整天都會咳,原因就在於想盡快將病原體排出體外;但「過敏」則是乾咳,沒有痰或是少痰,前來看診的過敏病患,通常主訴會說:「晚上特別容易咳嗽,尤其躺下後特別嚴重、一咳就停不下來。」主要原因是過敏原刺激引起的連鎖反應,再加上呼吸道黏膜神經晚上特別容易興奮,夜間乾咳因此常常出現在過敏咳的病人身上,症狀至少會持續1周以上。

季節交替是感冒高峰期

黃韻誠觀察,因為感冒掛病號的人,一年四季都有,但季節交換的時候會出現高峰,忽高忽低的氣溫,溫度上面的調控差異,無形中讓身體內的免疫力就會開始下降。

臨床上發現,天氣熱人體的毛細孔是打開的,但皮膚上有很多細菌,一進到冷氣房之後,毛細孔突然間收縮,其實這樣一開一放之間,容易導致外在的病原體入侵我們的身體,這時候身體就必須搬出網購人氣商品網路人氣商品top10一部分的體力或免疫力,來幫助冷熱調節,無形中減弱了上呼吸道的保護力,這也是我們季節轉換時容易感冒的原因,建議滿頭大汗的時候,進入冷氣房時,可以先擦乾汗並注意保暖。

牙齦痛腫感冒前兆 可能是細菌感染

除了季節轉換需要特別注意,有些人起床會發現牙齦痛痛腫腫,或是嘴巴有破洞,這都要特別注意。口腔本來就有很多細菌跟病毒,平常口腔內人氣商品折扣唾液中含有豐富的免疫球蛋白,可以和這些病原體形成一個動態平衡。若是牙齦腫痛或口腔破洞,代表身體免疫力正在下降,病原體已經趁虛而入,稍不注意感冒也將隨之而來。

牙齦腫痛兩大原因

1開店送禮推薦送禮酒推薦抵抗力下降

當抵抗力下降,口腔黏膜上面的保護層,會失去保護作用,細菌就趁機跑進去,進而產生牙齦發炎。

2 身體太累

若感覺到牙齦開始有點浮浮腫腫的時候,一般來說,這樣的情況並不能說你已經感冒了,但可以確定的是,這時候的你,身體太累超出負荷,還沒有感冒的人很容易感冒,而已經感冒的人有可能會再更嚴重,建議多喝水多休息。

但其實喉嚨會痛,不單單只是感冒病毒引起,有時候一個小潰瘍、燙到或者是胃食道逆流造成咽喉灼傷,也是會喉嚨痛,當口腔內出現不正常的破損,發炎而產生疼痛感,在耳鼻喉科的處理會透過含有薄荷成分的碘甘油來舒緩不適,附帶一提,一般涼爽的喉片,除非有標榜含有殺菌的成分,否則大部分就只是舒緩而已,並不具特別療效。

看更多「喉」麻煩! 氣溫驟變防感冒上身 系列報導

「體育零霸凌 拒絕性騷性侵」 體育署性平講師培力營開跑!

體育署指出由於美國「#MeToo風潮」,不僅蔓延各領域階層,同時也蔓延全球各國,提醒大家應該要更加重視性別平等及身體自主權的認知。為強化體育教師、教練、職員的性平觀念,教育部體育署今(26)日起,分別於臺北、臺南、臺中及花蓮舉辦「107年度教育部體育署校園體育(運動空間)性別平等推廣專案計畫種子講師培力營」。

體育運動是有益身心健康的活動,不僅可以紓解壓力,更可以鍛鍊體魄,但學生們在校園從事體育活動或運動訓練過程中會遇到以下情形:

「剛剛老師講解示範的游泳動作不會怎麼辦?要請老師親自指導嗎?可是我害怕身體被觸碰可能會有不舒服的感覺…」
「和同學一起打球很開心,但我的隱私部位被同學碰到了,讓我覺得很尷尬也不舒服,怎麼辦?」
「球隊訓練時不小心手腕扭傷了,教練幫忙作簡易護理好像有碰到我的敏感部位,感覺怪怪的,怎麼辦?」
體育署表示,為使運動教練、體育教師及學校體育行政人員等更瞭解體育活動課程或體育團隊訓練中尺度如何拿捏,邀請性別平等領域專家學者,結合學術與深度互動分組討論,針對各直轄市及縣市設有體育班學校之專兼任體育教師、運動教練及諮商輔導教師等人員,從理念教育、教案指引層面,以兼具理論與實務的方式,培育各區學校性別平等教育的種子講師,促進宣導校園體育性別平等教育,並期許藉此提升教育現場的身體自主權認知,加強對性別平等議題關注度及實務意識,進而強化國人對於校園體育(運動空間)的性別平等概念。

本次辦理種子講師培力營的主要目的除了宣導性別平等教育外,也積極在校園培育種子講師,尤其以設有體育班的學校教練及體育教師優先培訓,從理念教育、教案指引層面,加強宣導身體自主權認知,以落實執行性別平等教育政策。第一場次的培力營在國立臺灣大學揭開序幕後,將陸續在臺南、臺中及花蓮辦理,歡迎運動教練、體育教師或對於性別平等、主張身體自主權益的學校老師、職員踴躍報名參加。相關研習資訊,可逕洽體育署委辦單位,國立臺灣大學計畫助理劉巧怡小姐,聯絡電話:02-3366-5959#481。

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