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類流感正流行 醫師籲：平時可靠「它」保養

【健康醫療網／記者曾正豪報導】每年農曆春節期間是流感流行高峰期，除了天冷、病菌易大量繁殖，許多民眾為禦寒常緊閉門窗，空氣不流通導致病毒快速傳播，免疫力不佳的老人、孩童及慢性病患恐易招致病毒入侵，造成咳嗽、鼻水、噴嚏打不停。醫師觀察最近類流感求診病患已較平時增加三成熱賣商品英文最暢銷產品，部分孩童半夜咳到又吐又喘，讓父母擔心到整夜失眠。

門診患者激增三成

三軍總醫院基隆分院副院長、小兒科主治醫師李明勇醫師表示，流感流行季是小兒科門診的旺季，不僅求診者遽增，病情也較往常嚴重許多，高燒、全身痠痛、嘔吐等症狀都很常見，原因是冬天的冷空氣會刺激鼻子及呼吸道，誘發過敏性鼻炎發作，造成鼻黏膜腫脹、呼吸通道變狹窄，雙重因素容易導致鼻塞發生，不少人因此改用嘴巴呼吸；但少了氣管纖毛運動對於冷空氣及外來髒東西的過濾、加熱、加濕功能，反而造成氣管直接接觸到又髒又乾的冷空氣，讓刺激變得更嚴重。

一旦平時沒做好保養工作，免疫力差又不小心感染病毒，恐致咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、發燒、全身痠痛等症狀加劇，還會拉長復原時間。

潤肺化痰 保養呼吸道

李明勇醫師提醒民眾平時應均衡飲食，多攝取深綠色蔬果、補充維生素Ｃ、十字花科類等抗氧化食物。另外，多喝水也很重要，水能促進身體新陳代謝，並濕潤鼻腔及稀釋痰液。李明勇醫師建議10公斤以下幼童，每天應喝水1千CC，10到20公斤的孩子每天至少喝1500CC的溫開水，不過，部分孩子平時手搖飲、有甜味的飲料喝慣了，對於平淡無味的白開水多半不感興趣。李明勇醫師表示，家長不妨在溫開水中添加具有滋陰潤肺的枇杷膏，不僅有助清肺、止咳、化痰作用，還能舒緩呼吸道黏膜發炎，是平時保養氣管或緩解咳嗽、保持氣管濕潤、稀釋濃稠痰液的不錯選擇。

另外，李明勇醫師也強調，對於在醫療院所工作的人較易接觸病菌，或幼童、老人、三高慢性病患的免疫力較一般人差，建議在流感流行季一定要施打疫苗，避免遭病毒攻擊，導致流感重症或死亡意外發生。另外，儘管冬季冷氣團來襲，家中勿緊閉門窗，應維持室內空氣流通，尤其免疫力不佳族群須減少出入人群聚集的公共場所，若外出也要記得戴口罩，並做好保暖工作，以降低病毒感染機率。

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NBA／美媒也不看好 甜瓜新賽季恐將打替補

儘管「甜瓜」Carmelo Anthony不太喜歡接受替補的角色，不過來到志在冠軍的火箭，為了讓球隊變得更好，他可能在今年賽季不得不改變定位、從板凳出發。《休士頓紀事報》首席籃球記者Jonathan Feign就發推表示，他並不看好Anthony成為火箭新賽季的先發5人之一。

Feign早先在推特上分享他對今年火箭先發人選的看法，除了James Harden和Chris Paul兩名明星後衛之外，去年進步幅度巨大的Clint Capela也是不動人選。

另外Feign還寫到:「有鑑於上賽季PJ Tucker升為先發後所發生的一切，如果新賽季他無法確保其中一個先發位置，那麼我會感到很意外。」

Tucker加上前3人，先發位置就只剩下一個名額了，Feign認為James Ennis有可能出任小前鋒的位置，他將補上Trevor Ariza離去的空缺。不過替補悍將Eric Gordon也可能是人選之一。

Feign在文中並沒有提到Anthony，可見他並不看好後者進入到先發名單中，也意味著Anthony可能將罕見的以替補出戰。

去年替雷霆效力時，曾有記者問Anthony是否願意打替補，而後者顯然對此提議嗤之以鼻。如果火箭真的有意讓這一位前全明星球員從板凳出發，要如何說服他將會是球團必須傷腦筋的問題，

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