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紓壓之道：在日常中找回身心的平衡

在現代社會中，壓力幾乎無所不在。無論是來自工作上的挑戰、人際關係的互動，還是生活中的瑣碎細節，都可能讓人感到心力交瘁。長期處於高壓環境下，不僅會影響情緒，更可能逐漸侵蝕身體的健康。因此，學會「紓壓」成為現代人必修的一門課題。紓壓不是逃避，而是一種讓自己重新調整步調的智慧。透過...
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新聞台: chrismorris81 | 台長：chrismorris81
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