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健康生活從按摩開始：打造身心平衡的指南

在現代生活中，我們每天面對著巨大的工作壓力、生活壓力以及身體負擔。久坐辦公室、長時間使用手機與電腦，讓許多人感到肩頸酸痛、腰背緊繃，甚至出現睡眠品質下降、情緒波動的現象。其實，維持身心健康不僅需要規律運動與均衡飲食，按摩療法也是一種能夠有效舒緩壓力、改善體態與促進血液循環的方...
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新聞台: chrisbaker04 | 台長：chrisbaker04
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