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2014-03-10 01:00:00| 人氣1,317| 回應7 | 上一篇 | 下一篇

恐慌

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(最喜歡雞蛋花了…)




原本在星期六應該要去聽一場演講
是關於工作上的
我認為應該去聽聽

這件事
即使是在放假中
我可以不做的事
但我想去做，即使不支薪也無假

前一天
友人來訊告知，無法一起陪同聽演講

鬧鐘響了
我一直躺在床上
想著要聽演講，身旁會有一堆陌生人
為了要聽演講，我不能把耳機戴上
把這些人給隔離開來

拖著MC將來的全身酸痛
我繼續賴在床上
錯過了這場演講


也因為身體不適的原故
全身發冷
晚上和好姊妹的聚會
我一度很想傳短訊告訴她們
「我身體不太舒服，就不約了」

我改變心態與想法
於是出門

在公車上讀了<地獄>這本書
加上了耳機隔離開人群
到達約定的目的地
好姊妹的電話居然打不通…
打通了卻沒有接電話

飄著雨站在人來人往的便利商店門口
每個人都往我這看了一下
耳機裡的音樂還是不停的播放著
但我的心一直擔心、害怕著

我驚慌等待著



經過上星期
有人給我一個大玩笑之後
我發現自己的人群恐懼就更加嚴重了

我沒辦法一個人出門
沒有耳機
沒有書

身旁沒有熟識的人
我完全沒辦法做任何事

在家附近買東西?
去書店走走?

都必需戴上耳機

(這是多麼可笑的行為啊!)


即使是如此
我想，我會好的
絕對!
















我要檢舉
#恐慌症
台長： 超粉紅

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我要回應
十三
看完腦子只有一個想法:

粉紅很適合結婚吶!
綑綁對你來說會不會就是一種安全感? 呵...
2014-03-10 02:49:07
版主回應
我不適合結婚(目前)
第一，沒對象
第二，我還沒準備好


我是需要人在身旁
把注意力集中在身旁人身上
我自然就不怕人多不多
因為會聊天，或許好姊妹在
大家勾著手…之類的

分散自己的注意力
是一件不錯的方式

人很多
除了會焦慮之外
有時候會帶著頭暈
再來就是害怕與惶恐
除了戴上耳機，沒辦法看書，就是看地上

不停的深呼吸

沒什麼人時，這種症狀就不會出現(笑)
2014-03-10 13:23:35
小羽
放輕鬆 慢慢來 會好的

深呼吸
2014-03-10 04:31:46
版主回應
哈

對!!我都會深呼吸
謝謝小羽
2014-03-10 13:23:58
小珊
現在週未一到應該安排一些輕鬆一點的活動~
例如：逛逛書店、約三五好姐妹喝個下午茶之類的...
把步調放的再慢一些~~~好好的放輕鬆
2014-03-10 09:07:07
版主回應
對!!

有時候，好姊妹不是每個星期都有空的XD
2014-03-10 13:51:59
莫梨
這人群恐懼症可有病源？妳是害怕面對陌生人，還是群眾呢？
我覺得每個人都有些深藏的恐懼，不管他們表面上多自信和勇敢。
MC來時要特別保重身體，一旦那時病了，往往要很久才復原呀！Take Care!
2014-03-10 09:35:58
版主回應
心理病

原本就怕人群
最近發生的事讓我更害怕了

身旁沒有熟識的朋友
我會害怕
很奇妙吧!

最近想買一些心理書回來讀讀
了解一下自己到底出了什麼問題

也許是一件好事
或許對心理學更感興趣了!
多學了一項東西
也是有幫助的!
2014-03-10 15:15:46
fish
介意陌生人的抱抱嗎

看完妳的心情
突然很想抱妳一下
給你一點點溫暖
加油

相信妳會克服這些的
我也滿怕陌生人的
不過只要熟了之後就不會了

不好意思 不太能體會妳的心情
希望妳一切都好
^_^
2014-03-10 14:24:16
版主回應
謝謝Fish

我剛才查了一下資料
原來這叫「廣場恐懼症」

在家當宅宅ok
要出門就會怕怕(哈)
2014-03-10 17:17:26
向日葵的碎語
那你一定非常能夠體會"地獄"那本書裡面提到人口爆炸帶來的恐怖情境.

天ㄚ,會不會這本書描繪的地獄情景讓你對人群感到恐慌, 有推波助瀾之效?
我好像推薦錯書給你看了 ><"
2014-03-10 17:34:49
版主回應
不是的

我上面有提到
之所以恐慌變的嚴重
是因為幾個星期前，有人對我做了一個大玩笑

這個後移症
在上星期六時我才發現
變嚴重了

不是你的原故
也不是那本書的關係

看書是讓我拿來分心的
我看鬼片之後也不怕鬼，只怕撞鬼(誰不怕啊)
這比喻你了解嗎?

ha
2014-03-10 17:55:19
沛緹
那個開大玩笑的人若是不了解他對妳造成的困擾
從此謝謝不聯絡

而且臨時放鴿子也很糟糕
選擇朋友從這些很基本的點挑起
2014-03-10 18:03:03
版主回應
這個人沒再聯絡了
但這個炸彈放下來之後

是在我心裡面炸開
又是在一堆人群裡

喔麼(韓文意指哎喲)
我還是不要再回想這個畫面好了

哈哈哈哈
所以我需要直達車啊~
最好有人接送
就不怕啦!

(這算富貴命的一種嗎)
飛踢~
2014-03-10 18:19:27
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