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崑崙仙宗”更年,項骨,玉枕穴”屬於後九竅的上三竅.張肇平註解:在胸椎骨第五

節處,人到中年以後,更年期開始鈣化,龜鶴吐納伸展頸部運動,就是活動更年期.-

項骨在頸骨第七節,頸椎和胸椎交界處,打之立死,及時向上推拍即可救人,有一個

玄化規與天靈元真連結.--玉井關既玉枕關,又稱玉枕竅玉枕穴.在脊椎骨最上端

環椎之上頭骨背面凸起處.居人身之上部,與尾閭成一直線,由丹田上行之氣,經尾

閭,夾脊,玉枕而入泥丸,故稱玉枕為第三關.任督兩脈之氣通,都需經過此玉枕穴如

此穴被人打中,立刻死去,若有高人在旁既以掌向項骨第二節一拍,馬上就活過來.

所以昔日老師授徒,都是先教學生救人功夫,救人功夫學會了,而後才授予各種拳

術與兵器.---比較:我的實踐此三竅主要以練”鬆”為主,更年再以胸腰折疊開合,

蛇身鬆之.-項骨配合頭頸轉換運動,需放鬆慢慢的,小心的加大角度,不要勉強,這

是危險的.-玉枕訓練同項骨,再加上領勁的練習,氣要上泥九,項骨和玉枕的訓練

是非常重要的,督脈要通也是個大關卡,鬆領是決定性的因素.   太極現象