chiang662

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靜坐禪修大体分二種:一是無為派,二是有為派.-此二派都要呼吸,也重呼吸.- 是由

有相、到無相、再到實相。要從呼吸開始打穩基礎，然後才能進入禪定。進入

禪定之後，才能開悟，增長智慧，圓滿世間法.-所以「呼吸」的功夫務必要紮

實；最起碼要會「腹部呼吸」,不但要將先天之氣與後天之氣會合，而且還要能

圓融，才能轉變成靈氣。一般人都習慣用胸腔呼吸，我們要改成以腹部來呼

吸。等到腹部呼吸法練得很熟練，成為一種無為的習慣之後，打坐時就不需再

特別注意，而直接進入禪定。太極拳,身法正確,在此領域效率極高.--太極現象