看似平常的牽制動作，其中可有大學問，曾智偵提到：『整體而言，牽制動作要流暢，需要很好的協調性。』洪一中也說：『觀察力、反應和臂力是阻殺的三大要點。』從警覺對手可能盜壘，到眼角餘光瞥見對手盜壘後，接球、腳步轉換、轉身、傳球的動作都必須一氣呵成，特別是遇到腳程快的跑者時更疏忽不得，任何動作有遲疑就會讓跑者多一分機會上壘，洪一中強調，這是在瞬間決定勝負的攻防戰，『盜壘是捕手與跑者的戰爭，勝負往往在零點幾秒中決定，一個動作不順暢就會讓跑者多跑兩步，安全上壘或出局的分野就在一瞬間。』因此阻殺動作從啟動就必須有很高的流暢性，而且捕手必須要求自己在自己在最短的時間內把動作做完，看似瞬間完成的動作，需要全身協調能做得完美。
捕手傳統牽制動作大致上有兩種，以有否墊步的動作作為區隔，該使用哪種傳球動作，全憑個人習慣，所謂阻殺的標準動作，並不一定適用於所有選手，『以去年的陳文賓為例，他身材太高大，轉身會浪費很多時間，因此在腳步上他是用交換步的方式，並非傳統的墊步。』中信的捕手教練黃鈞瑜說。但他認為，陳文賓傳球因此較沒用到下半身的力量，準度上會比較差，洪一中則是認為動作必須看個人習慣而定，『只要傳得準、夠穩定就是標準動作。』
在傳球上，洪一中著重在動作與【控球】，臂力反倒是其次，『捕手的動作越小，能爭取到的時間就越多，而【控球】不僅對投手重要，捕手更是要勤練，傳得夠準比臂力強更是有機會阻擋跑者進壘。』臂力的差距在這種瞬間傳球上比較看不出來，出手速度快可以彌補臂力上的不足，再加上球能夠傳到野手可以順勢觸殺跑者的位置，整體時間會再縮短，『傳球最忌傳在壘包的右側（以面對本壘方向），因為那跟跑者位置相反，接球後的反作用力會浪費很多時間。』洪一中說；另外，曾智偵提到手感的維持也很重要，『牽制最重要的是手指的感覺，沒有時間去想要用多少力道傳球，這種慣性的動作，感覺最重要。』但【感覺】是一個抽象的東西，要維持感覺沒有特別方法，多練、多揣摩就對了。
◆來自：職業棒球258期 P20~23
◇文：鄭又嘉
◆打字：影
◇轉載自：
http://tw.club.yahoo.com/clubs/chao-ying/
