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跟壓力說再見

跟壓力說再見 趕時間時，常會使我們的肌肉和心情緊張， 要練習放鬆心情，學習「把生活當成趣味的工作， 把工作當做趣味的生活」，享受工作、享受生活， 感覺這是一件非常愉快的事， 在心情上自然會比較放鬆，就不會緊張， 也就沒有壓力了。 此外， 對自我設定的標準太高，也會讓自己感受到...
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新聞台: como3119 | 台長：若無
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