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獄中殺人吃腦 單獨囚禁長達40年
國際中心／綜合報導
英國的司法，正在用這種「關一輩子」的方式，來懲罰著窮兇惡極之人！今天要說的是英國一名連續殺人魔莫德斯(Robert Maudsley)，現年65歲的他，打破英國「單獨監禁」最長紀錄。為什麼將他單獨監禁，其原因讓毛骨悚然，傳聞他「大嚐獄友的腦」，堪稱是活生生的「食人魔」！
▲莫德斯獄中「殺人吃腦」，最後單獨監禁長達40年。（示意圖／翻攝自Pixabay）
此外，莫德斯再次轉回獄中服刑期間，竟然以湯匙做了一把刀，屠殺與他同監舍友的兩名室友，其殺人原因不明。也讓莫德斯瞬間成了全英國「最危險囚犯」。並於1979年起開始被「單獨監禁」，監獄甚至還為他打造一間「玻璃」囚房，由6個獄警看管，每天僅能在獨立的監牢中度過，期間他12年不曾剪髮，在監獄角落默默耳語，疑似是在昆蟲蟑螂對話，詭異行徑讓人不寒而慄。
獄方表示，其實莫德斯是天才擁有超高智商，對音樂、藝術都十分天分，對待朋友其實也很和善，入獄期間曾絕望想過自殺，也曾表示「這一切都是父首選熱銷母們的錯，當年要是殺掉他們，這些人全部都不用死。」
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乳癌推手？營養師：8成乳癌患者把它當早餐
【早安健康／長沼敬憲（科普作家）】
早餐吃麵包會提高罹患乳癌的風險？
早餐吃什麼？可能和癌症有關聯。
舉例來說，負責指導癌症患者飲食的營養師幕內秀夫就說，得到乳癌的女性中有八成的人早餐都吃麵包。
幕內營養師說：「麵包必定含有高油份是帶來問題的原因，比起煮的或涼拌、醃漬物，用油炒的、炸的、加上醬料的沙拉越來越多了，而且選擇這種餐點的人也經常吃甜點、蛋糕或餅乾之類的。」
換句話說，很多女性拿麵包取代白飯、選擇經砂糖或油帶來熱量的餐點。
幕內營養師根據他多年來的飲食指導經驗，認為過去的乳癌成因之一是吃太多高脂肪食物，最近則注意到這背後的原因是壓力。
甜食或炸物在抵達腸道前就會刺激大腦，而且這和使用麻藥一樣會養成習慣。大口吃下炸物等高脂肪含量的食物，不只這樣，吃完後還要來點甜的……這樣的早餐不只有營養方面的問題，還會與因為煩躁等造成老是想吃東西的「壓力飲食」連上線。
也就是說，身體完全沒有需求，大腦卻產生想吃的欲望。如果無法切斷大腦的這種欲望，就無法脫離高糖、高油的飲食模式，也無法調整好身體的節奏。
身體不好的人，也請不要想得太難，就從把早餐的麵包換成飯開始試試。
有趣的是，根據時間營養學的研究，早餐吃飯搭配味噌湯和納豆（蛋白質來源，有時間的話可以煎魚），這個組合對於調整體內時鐘是最理想的。
忙碌的時候也不用勉強，在便利商店買早餐的時候不要拿麵包，選擇飯糰配茶也沒關係。不需要困難的熱量計算，只要增加吃和食的機會，飲食就會更加均衡。
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熱銷限時商品本文摘自《24小時身體使用手冊》／長沼敬憲（科普作家）／商周出版
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