為期二個月的魔鬼訓練減肥法＠☆我想要有一輩子的幸福☆

2006-02-14 11:02:54| 人氣153| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

為期二個月的魔鬼訓練減肥法

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快接近夏天了
四月底還要美美的去日本
所以下定決心要來減肥啦
大家一起幫我加油喔
一個星期會上來報告一次滴

2/13開始
體重：48公斤(壞掉的體重計剛好督促我減肥，哈哈)
腰圍：63公分
腹圍：75公分
臀圍：86公分
☆加強重點：大腿圍：50公分

實行方法：
1.不喝奶茶和不吃零食
2.二個星期打一次籃球
3.不定時前往新莊體育場健身房運動
4.每天搖呼拉圈半小時以上
5.每星期至少跑步一次
自我要求：
1.擦瘦身霜
2.晚上做伸展運動
3.多走路
4.多按摩

加油加油加油加油加油

我要檢舉

台長：幸福的CELIA

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