最後14堂星期二的課
Tuesdays with Morrie
作者：Mitch Albom
中文譯者：白裕承
出版社：大塊文化出版(股)公司
出版年代：1998年7月（初版）
p.028【如實接受你做得到的和事你做不到的事。】
p.028【過去就是過去，接受它，不否認也不揚棄。】
p.028【學著寬恕自己、寬恕別人。】
p.028【與人為善永遠不嫌遲。】
p.046【你對自己問心無愧嗎?!你有沒有努力做個最好的人?!】
p.048【死亡，是件悲傷的事，但活得不快樂也是悲傷。】
p.048【我們的文化讓人們無法自知自適。我們教的東西不對，而你得要十分堅強，才有辦法拒
絕這錯誤的文化，才能自己找到出路 ，創造自己的文化。】
p.053【生命是一連串的來回拉鋸。您想做某事，但被迫做別的事情。 某件事傷害到你，而你
知道這事不應該。你把某件事視為理所當然，但你深知沒什麼理所當然的事。對立的衝
突，像拉長的橡皮筋，而我們大多數人都沒在其中。】
這樣的拉鋸中，哪邊得勝？【愛會得勝，愛一向都得勝。】
p.059【太多人像是行屍走肉，就算他們做自己認為重要的事情，也似乎是半睡半醒，這是因
為他們追逐的目標不對。生命若要有意義，就要投入去愛別人，投入去關懷你周遭的
人，投入去創造一些讓你活得有目的、有意義的事情。】
p.063【你如果真的想要，就會讓自己的夢想實現。】
p.069【生命中最要緊的事，是學著付出愛，以及接受愛。】
p.075【我不准自己進一步自憐。每天早上一點點，流幾滴淚，就只這樣。】
p.080【有時你不能相信眼睛所見的東西，你要相信你感覺的東西。你若要別人信你，你也要
能感覺到你可以信任他們，就算你置身黑暗中，就算你在向下掉。】
p.084【「今天若是我活著的最後一天，我會怎樣？」，我們的文化不鼓勵你思考這些事情，
一直要到你死為止，我們整天忙著以自我為中心，關心賺錢、家庭、還貸款、買新車、
暖氣機壞了得修理--我們忙著千頭萬緒的事，讓自己這樣一天過一天。所以我們不習慣
退後一步，冷眼旁觀自己的生活，然後問一句：人生就是這樣嗎？是不是少了些什麼】
p.102【每個人都知道自己有一天會死，但沒有人把這當真。】
p.103【你要知道自己會死，並且隨時做好準備，這樣你在活著的時候，就可以真正的比較投
入。】
p.104【只要你學會死亡，你就學會了學會活著。】
p.105【我們大都像是在夢遊，我們事實上沒有完全體驗這個世界，因為我們在半醒半睡間，
做著自以為非作不可的事。】
p.106【如果你真的接受你隨時可以死去的這個事實－那麼你可能不會像現在這麼爭強好勝。】
p.129【試著超然於經驗之外。不執著的意思，並不是你不讓感覺經驗穿透你，可實上，正好相
反，你要讓它完全穿透你。這樣你才能將它放下。】
如對一個女人的愛，或失去所受的人的悲傷，或是我現在所遭受的、因病因死而言來的
恐懼與痛苦。如果你壓抑情緒，不讓自己完全體驗它，你就無法不執著，因為你忙著害
怕，你害怕痛苦，你害怕悲傷，你害怕愛所帶來的易受傷害的心 ，但你若全心投入這些
情緒，讓你自己整個人沒入其中，你就完完全全體驗到它。你就知道什麼是痛苦，你就
知道什麼是愛，你就知道什麼是悲傷。唯有如此你才能說：「很好，我體驗了這個情緒
，我認出了這個情緒，現在我需要從中脫身。」
p.148【你若不知道生命是怎麼回事，這樣過日子又有什麼意思？】
p.149【你若找到了自己生命的意義，你不會願意重新來過，你會想要繼續向前。你想要看得更
多，做得更多。】
p.149【如果你一直不想變老，你就會一直不快樂，因為你還是會變老。】
p.151【接受你之為你，並且樂在其中】
p.155【我們國家正進行一種洗腦，他們把某件事一說再說、一再重覆，我們國家做的就是這碼
子事。擁有東西是好的，賺更多的錢是好的，置產愈多愈好，商業行為愈多愈好。多就
是好。在我們國家，對於我們想要或需要的東西，常常分不清楚。你需要食物，你想要
一客巧克力 。什麼才能給你滿足？不吝將自己擁有的東西與人分享。】
p.157【在我們這個國家，對於我們想要的東西或我們需要的東西，常常分不清。】
p.157【不吝將自己擁有的東西與人分享。】
p.159【身分地位不能帶給你什麼，唯有開闊的心，才能讓你和所有人自在相處。】
p.159【去做出自你真心的事情。這樣做的話，你不會感到失落，不會感到忌妒，不會羨慕別人
有的東西。相反的你會覺得一切付出自有莫大回報。】
p.166【愛讓你活在人間，就算你死了也活著。】
p.169【我現在跟你講話，想的就只有你】
p.184【不相愛，急如死滅】
p.198 【要有惻隱之心，彼此照顧扶持。只要我們學會這一點，世界就會美麗許多。】
p.203【我們不僅要寬恕別人，我們也要寬恕自己。寬恕自己沒去做的事，寬恕自己本應該做的
事。你不能因為什麼事而抱憾終身。】
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