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2008-11-05 22:35:45| 人氣340| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

喝水苗條

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每天8杯水这样喝才苗條  


都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内甚麼时候喝水?喝什甚麼水?每种水都有什甚麼的瘦身作用?这里面大有學問呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!
 
 
       
清早起床:淡盐水 
  在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽

  上午工作中:柠檬水
  柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。

  午饭前:暖開水
  午餐前喝一杯暖開水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以補充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。
 
 
         下午茶时段:花草茶
  一到Tea Time,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食,这时,不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶,不但可以抑制食欲,還能護膚养颜。

  晚餐中:蔬菜汁
  借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正確的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纖维素,加速脂肪的排出。

【明心網】香子蘭是一種豆科植物,它在花落後會結出豆莢形的果實。成熟的香子蘭果實曬乾變黑後,就會成為散發濃郁香味的香料,這種香料,可以被廣泛用於食品和化妝品。由於產量低,其價格僅次於藏紅花,是世界第二昂貴的調味“香料之王”。最初,香子蘭只生長在墨西哥,這是因為只有墨西哥特有的長鼻蜂才能給它授粉結果。因為香子蘭果實的珍稀與貴重,當地的印第安人部落經常為爭奪它發生武力衝突。

1793年,南印度洋留尼汪火山島上的居民引進了香子蘭和為之授粉的長鼻蜂。那年春天,香子蘭在島上生長茂盛,並開出了淡黃色的花朵,這令留尼汪人很高興。但令人們想不到的是,那些長鼻蜂竟然出了問題:它們無法適應火山島上的生活,最後都死去了,而當地蜜蜂對這種外來植物毫無興趣。

香子蘭的花期短暫,每朵花只開一天,沒有授粉者,就意味著這些花朵全部凋謝也結不出一顆果實,人們心急如焚,卻只能眼看著花謝而絕望。

一天,一個心有不甘的留尼汪人偶然用手捻了一下一朵香子蘭花的花蕊,沒想到這一捻竟捻出了奇蹟,不久以後,這株香子蘭結出了香噴噴的果實。這樣,島上的人們才知道,香子蘭是雌雄同體的植物,沒有長鼻蜂,人工也可以為它授粉。這個發現,使得香子蘭的足跡開始遍及世界。

如今,每當香子蘭花開時,人們只要隨身帶一個長長的針,刺一下花蕊,就完成了授粉任務。

香子蘭的故事告訴我們:有時,希望與我們只相隔一朵花的距離,有些人因為無動於衷、消極等待而失之交臂,而有些人只是動了一下手指,奇蹟就會出現在眼前。

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