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生菜沙拉奪冠！毒物科主任公布5類傷身食物，多食恐中毒、致癌
: 每日健康／林暐鈞 綜合編譯
美國爆發重大食安事件，由於食用受大腸桿菌污染的生菜致病的案例在11個州境內爆發，美國疾病控制和預防中心（CDC）鄭重警告人們；別再食用生菜！林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑也指出5種健康食品絕對要少吃，其中竟生菜沙拉奪冠，相當恐怖。
根據CDC的數據，目前已確診32人感染大腸桿菌的病例，這些發現的病例中有13人被送往醫院救治，其中有一起病例引發了溶血性尿毒症症狀，情況危急。去年春天在生菜中爆發大腸桿菌釀成5人死亡悲劇，36個州的200多人患病，隨後疾病預防控制中心直到5月中旬才宣布生菜可以安全食用。
據大紀元報導，林口長庚醫院流行商品臨床毒物科主任林杰樑平日喝白開水、吃小魚，以及看得見原形的食物，很少外食，生活過得很簡單。，且常常受訪分析黑心食物，他建議，有5類食品是絕對不吃：
1.第一是生菜沙拉。
2.其次是風災搶收的葉菜。
3.旗魚、鮭魚等大型魚類。
4.臭豆腐、豆腐乳、豆瓣醬等醃漬食物。
5.加工肉品包括香腸、火腿及培根等。
林杰樑表示，「我每年都會收治吃到不潔生菜導致腎臟膿瘍病例。」主因是生菜洗不乾淨易有寄生蟲、大腸桿菌；此外，若遇風災前搶收的葉菜根本沒有足夠的停藥期，易殘留過量農藥，恐對腎功能有負面影響。(推薦閱讀：「農藥」清水洗不掉！一秒自製「除藥水」，徹底清潔只需廚房這一物)
至於不吃大型魚類理由，林杰樑指，大型魚類位在食物鏈頂端，體內易有戴奧辛、多氯聯苯等重金屬累積，因此旗魚、鮭魚等大型魚類，不論生熟他都不吃，寧可吃水煮的巴掌大秋刀魚、竹筴魚、鯖魚，魚油照樣能吃到。(推薦閱讀：婆婆媽媽別被價錢騙了！去市場絕對不能買的「六種魚產」，比吃水銀還「毒」)
醃漬食物方面，舉凡臭豆腐、豆腐乳、豆瓣醬等，如果發酵過程不當恐黴菌雜菌污染；加工肉品包括香腸、火腿及培根等，看不到肉品原料的品質，製程使用的硝酸鹽類，恐有致癌風險。(推薦閱讀：一不小心就乳癌！ 這４種加工肉常被忽略，許多女性都愛吃)
難道要天天吃有機食物嗎？
林杰樑回應，他盡量不外食，家中的食物都是當季、當季盛產，新鮮又便宜，下鍋前的洗菜功夫絕不隨便，烹調以清淡少油為宜，烹調方式以汆燙、水煮、清蒸為主，不烤、不炸、少油煙。
對於蔬果清洗，他提醒，蔬果在流動的清水下浸泡15分鐘，接著轉大水，葉菜一葉葉挑洗，瓜豆用軟毛刷洗，切掉農藥較多菜根、瓜蒂，就算是去皮剝殼吃的蘋果、香蕉、橘子、荔枝、梨子等等，也要刷洗後才吃。(推薦閱讀：用「鹽水」洗菜吃進更多農藥？三種「錯誤洗菜法」大破解，蟲卵、農藥全都被你吞下肚)
《延伸閱讀》「五種蔬菜」吃不對＝吃毒，農藥、重金屬、致癌物全下肚！這樣清洗、烹調才安全
未斷氣就活剝皮做「血念珠」 動保團體：緬甸象2030年前將絕種
: 「血念珠」成為近年來網路熱銷商品，一顆顆透著美麗紅光的珍珠，卻暗藏血腥的故事。原來血念珠是用含血的大象脂肪所做成，盜獵者會在大象倒底還沒斷氣前活剝掉牠們的皮，製作血念珠或血手環，尤其以緬甸的盜獵更加嚴重。目前有動保組織已注意到這個狀況，已和緬甸政府合作，否則亞洲象恐在2030年前滅絕。
近年來亞洲象的盜獵情形嚴重，不過目標由象牙轉成象皮。有動物保育團體發現，有不肖商家將象皮製成「血念珠」或是製成宣稱有療效的藥物在網路上販售。而屠殺大象的手法非常殘忍，盜獵者在大象倒下後還沒斷氣前，快速剝去皮膚，好讓靜脈內留有鮮血紅液，以便在製作保留紅光感。
緬甸史密森尼學會保育人員表示，如果等大象死去一兩天，血液濃度降低就會導致顏色褪掉，因此一倒地就得剝皮。但這種做法會讓大象在痛苦中緩慢死去，而且盜獵者一次就獵捕整群大象家族，幼齡及成象一個都不放過。
世界自然基金會保育人員威廉斯：「通常盜獵大象是為了象牙，所以只會獵殺公象，現在沒有大象是安全的，任何活在野外的大象都是價值很高的獵物，代表如果不加以制止，整個族群很快就會滅絕。」。
象脂血念珠最早是在2014年，一名自稱賈茲的網路商人發明販售，除了念珠，他也販賣象皮藥粉，聲稱能治療胃痛和護膚，調查報告顯示，購買象皮產品的顧客，90%都來自中國。動保團體已經與緬甸政府合作，加強打擊大象盜獵。以免緬甸野外只剩2000頭的亞洲象2030年就會全部消失。
血念珠最早是在2014年由一名自稱賈茲（Jaz）的商人在網路上販售；除此之外，他也販賣象皮，並聲稱有治療胃痛和護膚功效。動保人士奇（Aung Myo Chit）表示，血念珠跟象皮的功效被誇大了，反而是有些盜獵者使用毒物獵殺大象，導致毒素擴散至象皮，食用的消費者恐怕也有中毒的可能，呼籲民眾別再聽信謠言了。
世界自然基金會（WWF）緬甸主任威廉斯（Christy Williams）指出，過去盜獵者為取象牙，目標都放在公象，但現在商人嗅到血念珠的商機，害得整群大象都面臨被獵殺的危機。對此，緬甸政府今年加重盜獵者刑期，也在重點盜獵區將GPS項圈安裝在追蹤的大象上，幫助護林員隨時監控。
對此，緬甸政府今年加重盜獵者的刑期，也在重點盜獵區將GPS項圈安裝至少數大象上，幫助護林員隨時監控，防止盜獵情形發生。（艾以琳/綜合報導）
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