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商品訊息描述

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NikeLab T 恤系列與 Martine Rose 攜手合作，短袖經典再升級。採用精細內織圖案材質，下襯全面印花設計。

優點

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產品詳細資料

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• 材質：100% 聚酯纖維
• 可機洗
• 進口
• 顯示顏色： Blue Chill
• 款式： AQ8092-487
• 原產國/地區： 中國

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• 垂墜在身上的寬鬆剪裁，給身體充分活動空間

• 尺寸指南

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

NBA／湯普森末節發威 勇士逆轉勝

記者劉忠杰／綜合報導

西區龍頭勇士隊今天在主場迎戰來訪爵士隊，靠著得分後衛湯普森（Klye Thompson）第4節所吹起的反攻號角，5星陣輪番攻擊，在多點得分情況下，讓客隊防不勝防，勇士終場以115：108成功退敵，收下5連勝。

▲杜蘭特交出全場最高28分。（圖／翻攝自NBA推特）

5星之中，大前鋒格林（Draymond Green）手感欠佳，7投3中僅拿6分外，其餘4星得分都上雙，其中杜蘭特19投11中，交出全場最高的28分，外加7次助攻；「萌神」柯瑞（Stephen Curry）貢獻24分，湯普森則有22分演出，中鋒「表弟」卡森斯（DeMarcus Cousins）也有12分10籃板的「雙十」表現。

爵士方面，得分後衛米爾（Donovan Mitchell）則是全隊最活躍的球員，上場36分鐘，29投10中，包括3記三分球，交出全隊最高25分，不過投球命中率偏低；「法國巨塔」戈貝爾（Rudy Gobert）繳出13分、16籃板，盧比歐（Ricky Rubio）16分、6助攻。

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健身、跑步能不能增強性能力？ 泰史特龍：關鍵在這個

每日健康／綜合編譯 林暐鈞

跑步、健身能提升性方面的能力是真的嗎？其實說到他們之間的關係，就不得不提到一個關鍵因素，那就是『睪固酮』。睪固酮由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪固酮，具有維持肌肉強度及質量、維持骨質密度及強度、提神及提升體能等作用。簡略來說，它能提升性慾，也在某些程度上增強性能力。

跑步健身能逆轉勃起障礙

據悉，英屬哥倫比亞大學在2000年的一份研究報告表明，當跑者在每週進行3次40分鐘左右的跑步訓練，並配合適當的力量型鍛煉，跑者體內的睪固酮量是維持穩定甚至是略有提升的。

久坐的男性患ED（勃起功能障礙）的比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20-30分鐘，都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比，每週跑步3小時以上的人，發生ED的風險會降低30%左右，性能力會年輕2-5歲。

健身有助性效果？

健身有助性效果？

適當健身其實對「助性」的效果更明顯，因為睪固酮可以幫助和刺激肌肉增長，而健身和性生活一樣，都需要睪固酮，所以絕大多數健身者的「健身餐」裡都有刺激睪固酮分泌的成分。此外，據泰史特龍在其著作《肌力訓練最強日本社長》中提及，健身提升睪固酮，能增加自信、工作能力，及性能力。

請小心物極必反，興致缺缺

雖說健身、跑步有好處，但最新醫學研究卻指出，運動強度和其性慾大有關係，相較進行溫和或輕度健身的受試者而言，長時間從事激烈健身運動的受試者，性慾反較低落。

其中主因就是，過多的運動恐導致體內的皮質醇增多，影響了睪固酮的分泌，也就是說，適量即可。

訓練過後，飲食補充相當重要

此外，在訓練之後，仍會消耗大多數的能量，很多專家和教練建議，應該及時補充鋅元素，好的富含鋅的食物來源包括：牡蠣、貝殼類魚、動物肝臟、瘦肉、粗營養食物、堅果、蛋和省錢達人豆類等。

《延伸閱讀》

如何讓另一半天天都想要？營養師推「8吃、5不吃」讓荷爾蒙大爆發

參考資料：

《肌力訓練最強日本社長》《中時電子報》《澎湃新聞》

封面圖片來自：

shutterstock/UfaBizPhoto

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