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T.N.A.悠遊喵系列 喵凍乾-雞肝 10g
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中國時報【魏怡嘉╱台北報導】
台北榮總一份針對國內10萬名成人、長達7年的追蹤研究發現，1年至少洗1次牙，可以降低24%罹患心肌梗塞風險，中風機率也比從不洗牙的人減少13%。牙醫師表示，主因是口腔中的牙周厭氧菌及牙菌斑，會使得血管內皮細胞硬化，增加心肌梗塞風險，如果是免疫正常的成人，基本上則沒有太大的問題，但還是要提醒平時潔牙工作的重要，身體健康才有保障。
三總家庭牙科暨口腔診斷科主任邱國洲表示，這個研究主要以健保資料庫做為統計資料來源，由結果可以看出有這樣的趨勢，其亦提出解釋，認為牙周厭氧菌，會使得血管內皮細胞硬化，增加心肌梗塞的風險，而牙菌斑含有發炎物質，會增加腫瘤壞死因子，使得血管硬化機率上升。
邱國洲強調，心血管硬化的原因還包括了飲食、肥胖、酒精及抽菸等，並非單一因素，但如果本身的免疫力正常，基本上口腔內的細菌就沒有太多的機會可以做怪。一般希望半年最好可以洗一次牙，但如果本身有其他方面的疾病，包括口乾症、口腔癌、做過放療病患及孕婦等，最好縮短視狀況每3個月就洗一次牙，且哪個最便宜健保有給付。
新光醫院牙科部主任張志麟表示，口腔內的確含有許多細菌，但只要抵抗力正常，基本上就沒有太大的問題，就怕是免疫力變差，身體的防護網破了，口腔中的細菌就有機會順著血流影響到心臟及血管。
張志麟指出，牙結石上有數十萬的細菌，平時就要養成刷牙的好習慣，但一般人都是早、晚刷一次，尤其是早上很多人都是先刷完牙再吃早餐，事實上，昨晚才刷過牙，一直到早上睡醒，根本都沒有再吃東西，所以早上起床若口氣不好，漱口即可，吃完早餐再刷牙，尤其鼓勵在家吃早餐，因為吃完後，可以直接在家刷牙很方便，也是在家吃早餐的好處。
另出門在外，吃完午、晚餐最好也能立即刷牙，並使用牙線，不僅保護牙齒，也避免感染全身影響健康。
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