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2005-11-16 23:41:12| 人氣119| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

11/16 可能降破8字頭了！

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昨天很操，飲食控制、水果、喝水也都做得很好，身體覺得累而輕鬆，早上起床量體重，就在90附近游移，換算是家裏的電子秤，應該就會落入89多了，所以感覺真是很有成就感，也覺得很好。

只是真的沒睡夠，就覺得身體很累，所以今天就沒有運動了，因為一次運動的新陳代謝加強是48小時有效，所以就不強迫自己了，但是飲食控制、水果、喝水還是做得很好，希望明天仍然能有好成績，而至少，也要能維持今天的成績啊！

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台長： 阿傑
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