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2004-11-24 10:35:14| 人氣28| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

11/24 該收心了！！！

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今日體重：87.5公斤

不吃零食時間目標：350小時(11/23 pm6:00~)
達成時數：16小時
距離目標： 334小時

不吃零食體重目標：84.5公斤
距離目標達成：3公斤

完成目標獎品：199麵包、蛋糕吃到飽下午茶！

看到早上體重機上出現87.5的數字，感覺很複雜，雖然是在意料之中的胖了，但感覺還是很不好，原本打算讓自己的減重生活放假放到12月1日的，但看到只放縱四天就胖了2公斤多的成績，還是決定要收心了，畢竟今天能達到這樣的減重成績，自己做了不少的努力，如果輕易的功虧一簣，也真的太不值得了啊！

前一週會瘦，就是因為運動加上良好的飲食控制，尤其是用水果來代替零食，加油！再讓自己瘦回去吧！

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台長： 阿傑
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