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2016-01-08 14:31:05

沒有更好，只有最好！

2012-04-06 18:39:15

阿姜敦: 法語微言

2004-05-08 16:31:43

5月7日--93.5

長期目標93>77 /1年10個月 短期目標：93>92 /8天 今日體重：93.5 a.長期目標倒數：-0.5 b.短期目標倒數：-0.5 c....
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2004-05-05 13:37:01

5月5日

長期目標93>77 /1年10個月 短期目標：93>92 /8天 今日體重：? a.長期目標倒數：? b.短期目標倒數：? c.飲食簡述： 未吃...
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2004-05-05 13:32:55

5月4日

長期目標93>77 /1年10個月 短期目標：93>92 /8天 今日體重：? a.長期目標倒數：? b.短期目標倒數：? c.飲食簡述： 未吃...
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2004-05-01 23:39:59

5月1日--93

高血壓的問題還是沒有解決，4/29在護士小姐的暗助之下勉強的捐了血，但我清楚，不徹底的解決，想要正常的捐血會變得越來越困難，終生200袋的目標也必然很難完成。 最近的生活飲食已經比以前又更健康了...
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2004-05-01 23:09:45

四月份成績--瘦4公斤

長期目標93>77 /1年10個月 短期目標：93>92 /0天 今日體重：93 a.長期目標倒數：16 b.短期目標倒數：1 原本寫好的東西一不...
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2004-04-24 00:17:24

4月20~4月23日

這幾天不論放假還是上班都狀況超多，包括二個難搞的報告，和一個逃家的事件，連想記錄瘦身狀況都成了奢侈，但讓我深深感覺，心存善念多為別人想絕對是很值得的，也將讓自己得到最好的回饋！ 這幾天的飲食控制...
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2004-04-19 11:29:16

4月19日--94

長期目標94>77 /2年 短期目標：94>92 /12天 今日體重：94 a.長期目標倒數：17 b.短期目標倒數：2 c.飲食簡述：今日沒吃零...
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2004-04-19 11:09:47

4月18日

長期目標97>77 /2年 短期目標：97>96 /1個月 今日體重：? a.長期目標倒數：? b.短期目標倒數：? c.飲食簡述：今日有吃零食，...
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2004-04-18 18:01:35

4月17日

長期目標97>77 /2年 短期目標：97>96 /1個月 今日體重：? a.長期目標倒數：? b.短期目標倒數：? c.飲食簡述：今日沒吃零食，...
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2004-04-18 17:55:03

4月16日

長期目標97>77 /2年 短期目標：97>96 /1個月 今日體重：? a.長期目標倒數：? b.短期目標倒數：? c.飲食簡述：今日沒吃零食，...
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2004-04-16 00:36:54

4月15日

長期目標97>77 /2年 短期目標：97>96 /1個月 今日體重：? a.長期目標倒數：? b.短期目標倒數：? c.飲食簡述：今日有吃零食，...
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2004-04-14 17:02:30

4月14日--94

長期目標97>77 /2年 短期目標：97>96 /1個月 今日體重：94 a.長期目標倒數：17 b.短期目標倒數：over2 c.飲食簡述：今...
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2004-04-14 11:58:14

4月13日

長期目標97>77 /2年 短期目標：97>96 /1個月 今日體重：? a.長期目標倒數：? b.短期目標倒數：? c.飲食簡述：今日沒吃零食，...
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2004-04-13 00:06:20

4月12日

長期目標97>77 /2年 短期目標：97>96 /1個月 今日體重：? a.長期目標倒數：? b.短期目標倒數：? c.飲食簡述：今日沒吃零食，...
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2004-04-11 12:24:44

4月11日--94(10天瘦3公斤)

今天很開心，因為終於把一直想走完的森林步道的主道走完一遍，花了差不多三個小時的時間來回(含休息及院裏到步道的時間)。原本以為沒有人會和我一起去，沒想到5:30有11個小朋友竟然願意自己起床一起去爬山！...
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