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商品訊息功能
商品訊息描述
〔設計理念〕
一副有型的墨鏡
和對新鮮事物的期待感
是旅行隨身行李中必備的重要物件
墨鏡系列採用
輕量防潑水尼龍布料 x 荔枝紋纖維合成皮革
質感KINAZ casual 字樣立體凸印皮標
優雅折邊 營造包型立體挺度
人氣時髦摩登單品 引領時尚新潮流
滿足女孩們的百變風情!
全系列均附贈迷人貓眼萬用收納包
鎖定妳的神秘目光!
〔 商 品 特 色 〕
輕巧防潑水尼龍 實用2way斜背 / 肩背 托特包
大容量空間 可放置A4文件
實用活動式插袋 可放置小型保溫瓶 / 折疊傘
立體磁釦前後袋 物品分類收納好清楚
共推出
活力亮紅 / 沉靜深藍 / 摩登潮黑限時商品比價
三種顏色提供選擇!
商品訊息特點
配件: |
迷人貓眼萬用收納包 / 問號釦可調式尼龍織帶斜背帶
包內尼龍織帶問號釦 / 包款專屬防塵袋 |
配件材質: |
輕量防潑水尼龍布料 / 纖維合成皮革 / 高質感金屬 |
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開工1周是關鍵!專家曝「內臟減脂術」 2步驟甩肉
過年不大吃大喝,怎麼叫過年呢!餐餐大魚大肉,家中還擺著各種零食,嘴巴根本一刻不得偷閒,「減肥永遠是明天的事」,年節結束,該是面對現實的時候了!把握內臟減脂的黃金關鍵期,晨光健康營養專科院長趙函穎指出,「開工後1周」是關鍵。
根據《國家網路醫藥》報導,晨光健康營養專科院長趙函穎表示,多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣,容易快速累積腰腹的內臟脂肪,即使整體體重並未大幅增加,卻可能讓腰線一夕崩壞,造成肥肚、胖小腹的外觀困擾。
趙函穎進一步說明,「開工後1周」是內臟減脂的黃金關鍵期,建議調整飲食內容,減少脂肪攝取,並搭配有氧運動及正常作息,以降低內臟脂肪堆積,徹底清脂消腹,快速讓腰腹線條再現。
究竟如何在開工1周就瘦回好身材?她指出,最推薦「兩階段消脂術」。
階段1:高纖無糖豆漿餐+有氧運動 消除內臟脂肪 減脂還「腹」債
關鍵:透過多攝取優質蛋白質的補充原則,進而減少脂肪攝取。
原理:豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢,將年節期間過度進食的負擔排出體外,而大豆蛋白質則可提供營養需求與飽足感。
運動:搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動,幫助降低內臟脂肪、打擊小腹,為下階段打好基礎。
階段2:高纖無糖豆漿餐+局部重訓 增肌減脂UP 雕塑美型曲條
關鍵:大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率,搭配重訓美化身材曲線。
原理:在「優質蛋白質-豆漿」的飲食對策中,加入各式「高纖」的天然食材,增加飽足感,減少高油脂、高蛋白、高糖分的過量攝取。
運動:加入局部重訓,達到增肌減脂之效,並雕塑身型曲線,揮別掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外,趙函穎提醒,長期處於偏食狀態的肥胖者,可多多利用「順應式補償小秘訣」來幫助減重,例如,肉食族可用各種蔬果、菇類的高纖特性,補償過量攝取的脂肪與膽固醇,且口感扎實、富含蛋白質的菇類,可滿足想吃肉的慾望。
火鍋狂則適合多攝取高鉀水果、含碘食材,透過礦物質幫助鹽分代謝,還可補償對重鹹口味的需求;甜食控不妨利用全榖類、根莖類食材等非精緻澱粉微甜特性,補償對於糖分和精緻澱粉的過量攝取,同時搭配低脂蛋白質的補充,滿足對於飽足感的渴望。
實習編輯/林語璇
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NBA》西蒙斯樂於傳球不自私 76人拍落黃蜂
費城76人在失去全明星中鋒安比德(Joel Embiid)的情況下,依然保持著無私的球風,超級新秀西蒙斯(Ben Simmons)繳出20分8籃板15助攻的全能數據,而76人全場傳出36次助攻,這也是76人連續第9場比賽傳出30助攻的比賽,創下隊史新高,也讓76人在客場成功踢館夏洛特黃蜂,以119比102收下勝利。
76人全隊一共5人得分來到雙位數,替補出賽的貝里奈利(Marco Belinelli)全場10投9中,攻下全隊最高的22分,貝里奈利在賽後接受訪問時說:「我們在場上打得非常開心,這對於我們來說非常重要,當然,我們失去了安比德的防守,不過隊上每個人都知道我們應該在進攻以及防守上更積極,並且打得更團結。」
76人教頭布朗(Brett Brown)也對於子弟兵的表現相當滿意,布朗說:「當你在NBA這樣競爭激烈的環境中,你的表現的起伏會相當大,雖然球隊的整體狀態很好,但你不能把這一切視為理所當然,我們必須在沒有安比德的情況下拿出更好的進攻以及防守,我們應該盡全力讓球隊維持在最佳狀態,這樣安比德回來時也能夠用最短的時間找回比賽的感覺。」
黃蜂失誤過多 成最大輸球關鍵
原本上半場黃蜂以33:28領先5分,不過76人隨後打出一波13:1的攻勢瞬間要回領先,並以60:51的比數進入下半場,在第三節時黃蜂一度打出16:3的反擊將比分追到僅剩1分差,不過76人也沒有給黃蜂逆轉的機會,在連續攻下14分的情況下讓黃蜂無力回天,黃蜂全場一共發生16次失誤,讓76人靠著失誤攻下19分,黃蜂總教練克里佛(Steve Clifford)說:「我們在場上犯了太多錯誤,失誤次數真的太多了,讓76人能夠靠著失誤輕鬆得分。」
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(影音)看看76人西蒙斯的精彩攻守表現
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七六人十連勝 老鷹全場一罰平紀錄
催裁判吹犯規 安東尼板凳上領犯規
才登上龍頭 火箭遭馬刺終結11連勝
終場前3秒抄截追平 金塊砸暈公鹿
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