【成人情趣】日本A-ONE＊ALBA LOTION水溶性潤滑液(Rosa) 50ml-三上悠亞情趣貓裝＠時尚服飾

2018-10-19 01:07:54| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【成人情趣】日本A-ONE＊ALBA LOTION水溶性潤滑液(Rosa) 50ml-三上悠亞情趣貓裝

本情趣用品網站依電腦網際網路分級辦法列為限制級，未滿18 歲謝絕進入！

最近剛分手，晚上的時候總覺得有點空虛寂寞，閒著沒事就上網找一些情趣用品

後來看到了日本A-ONE＊ALBA LOTION水溶性潤滑液(Rosa) 50ml 決定買來試試

但是去實體的情趣用品店買還是會覺得不好意思

所以決定在網路上找那種能夠產品包裝隱密藤浦惠的店

找了幾家店後，決定在Sex478-成人情趣精品網買

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日本A-ONE＊ALBA LOTION水溶性潤滑液(Rosa) 50ml

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減2成三高風險！試試「間歇式健走」

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們透過研究發現，在持續實踐間歇式健走約5個月之後，血壓、血糖值及肥胖指數（ＢＭＩ）等數值都會有所改善。過去，我曾經將松本市內的198位中高齡男性（平均年齡68歲）、468位中高齡女性（平均年齡64歲）區分為低體力、中體力及高體力等組別，並且追蹤他們的生活習慣病指標的變化。這邊所指的低體力、中體力及高體力，其區分標準如下：

低體力最大攝氧量：男性16.3、女性17.2

中體力最大攝氧量：男性20.0、女性21.5

高體力最大攝氧量：男性25.4、女性25.9

（單位為ml／kg／min）

「間歇式健走」有助於減少約20％的生活習慣病！

調查結果發現，無論男女性別、哪一組，在實踐間歇式健走之後，其四大生活習慣病的罹患率（高血壓、空腹血糖值、ＢＭＩ、中性脂肪）都有減少的傾向。（唯一的例外，就是男性的高體力組及女性的低體力組，均出現中性脂肪略為增加的情形）。

其中，愈不易養成運動習慣的低體力組在實踐間歇式健走之後，效果更加顯著。一般來說，低體力者的血壓往往偏高。在這份研究中也不例外，大約有8成的低體力組參加者都有高血壓問題。另一方面，體力越偏向中體力及高體力的人，有高血壓的比例反而降低。同時，中性脂肪及脂肪代謝數值高過標準值的人的比率也減少。

雖然有這樣的背景因素，但若只看實踐間歇式健走之後的數值，可發現低體力組罹患任一種生活習慣病的機率大約下降20％左右。從專家的角度來看，也是相當明顯的改變。中體力組的變化雖然不如低體力組明顯，但生活習慣病相關數值都有減少的傾向。我們認為最主要的原因，是中體力組中不少糖尿病患者及糖尿病前期患者，將間歇式健走加入運動處方中後，相關數值就獲得改善。

就整體來看，所有參加者的高血壓及空腹血糖值都明顯下降。由此可見，間歇式健走對於這些數值的影響相當大。我們還從這項實證研究與驗證當中，發現一個「二○法則」。那就是在實踐間歇式健走後，

? 體力最大可提升二○％。

? 可使人感覺像回到二○歲般有活力。

? 生活習慣病相關數值約改善二○％。

? 每情趣貓裝年所耗費的醫療費用大約可節省二○％。

而這些變化所受惠的對象包括：

?「自己」能夠健康長壽。

?「家人」不用照顧臥病在床的病人。

?「國家與地方自治體」得以降低醫療費用支出。

（本文摘自／改變走路的方式就可以年輕10歲-每天30分鐘，比慢跑快走更有效的間歇式健走／布克文化）

正妹畫家被拗「免費畫情侶合照」…簡單就好！成品讓人笑歪

別把專業當免費！馬來西亞一名正妹畫家Iriana Rock收到網友私訊，對方希望她可以免費幫忙畫他和女友的合照，當作一周年的禮物，「只要簡單畫就好了」，還叮嚀後天就要了。Iriana感到相當無奈，不過她也說到做到波多野結衣，畫了一幅男網友和女友的合照，其他網友看到成品後統統笑翻，並稱讚她超有才。

▼正妹畫家被網友要求「免費畫」。（圖／翻攝自臉書，Iriana Rock授權提供）

另外，也有網友砲轟，「一直免費免費，我們學來的技巧你就一句免費，以為我們藝術的很好賺錢是嗎？」、「買手鍊給女友；要花錢、請女友去吃；要花錢，帶女友去玩；要花錢，只有要一幅畫可以不用花錢？」、「給女友的都要免費，這個不行」。

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