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2006-02-14 12:21:29| 人氣11| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減重v.s. 瑜珈

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每天只吃青菜豆腐和瘦肉,希望一星期可以瘦一公斤, 雖然 Rita 三個星期瘦五公斤, 可是她胸部變小, 屁股也不翹了, 還是慢慢來好囉.

最近上瑜珈課越來越有心得，生寶寶後，因為抱小孩得到有媽媽手，沒去上課前，我每天肩膀和手脕都痛到不行，連擰乾毛巾這種小事都沒辦法做，寶寶越大，腰的負擔也越重，每晚躺到床上，腰都酸到快哭出來，練了瑜珈後，腰酸背痛全沒了，媽媽手也好囉，最重要的是身體的線條變的比較好看，我去上課時，都是完全放鬆的狀態，做動作覺得有點酸時，絕不勉強自己，所以回家後除了身體變輕盈了，沒有其他副作用，所以才會願意持續的去上課。

我也幫寶寶練習簡單的瑜珈動作，他們真不是普通的柔軟，我覺得很有趣，寶寶們也好開心喔，每次跟他們玩都咯咯的笑。

我要檢舉
台長： Brown Bear
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