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博客來書籍館;快瘦食物排行速查輕圖典:挑對瘦食物,悄悄吃到瘦!
作者:三采文化 出版社:三采 出版日期:2009年08月05日 語言:繁體中文 ISBN:9789862291290 裝訂:平裝
內容簡介
博客來書籍館;快瘦食物排行速查輕圖典:挑對瘦食物,悄悄吃到瘦!
top 近1000項最常吃的食物熱量排行,讓你一看就知道,吃什麼不會胖! 一樣是吃燒肉、火鍋,為什麼你胖得比別人多? 你注意過別人筷子夾的食物,跟你夾的有什麼不同嗎? 避開熱量與脂肪似乎很簡單, 然而,究竟有哪些食物隱藏這兩大陷阱呢? 《快瘦食物排行速查輕圖典》, 讓你一看就知道,吃什麼最安全! 從此瘦成習慣,不復胖!【本書特色/學習主旨】 吃喝為什麼要看排行榜?為什麼能瘦? 因為你不知道: 1.最愛吃的食物,哪些是高熱量! 2.最愛吃的食物,哪些含高脂肪! 3.排行榜前段班的瘦食物,一樣美味! 4.巧妙避開高熱量、高脂肪的飲食陷阱! 下次聚餐,你可以不必節食,還能悄悄瘦下去!
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