今天終於把我的會談作業弄出個大概
我扮演一個當無法回答案主拋出來的問題時
還向案主請求協助的不專業諮商輔導老師
而我的案主則是由比專業還專業的月霜來擔任
哈哈...真不知道到底是誰去修會談技巧的課
怎麼案主會比諮商輔導老師還專業哩？！
以下，就是我們很好笑、很假裝的會談內容：
月霜: 老師.......
月霜: 我好難過.......(啜泣)
瓶子: 同學..是發生什麼事情了嗎....來來來..先來這邊坐
月霜: 好......謝謝老師(泣.........)
瓶子: 你願意跟老師說是發生了什麼事嗎
月霜: 我覺得我永遠都考不上台大了.........
瓶子: 永都都考不上台大...怎麼說呢
月霜: 我每天都唸到很晚，可是考出來的成績都沒有特別高分
月霜: 我覺得我考不上了
月霜: (啜泣變大聲)
瓶子: 我知道你現在非常的難過.....來..你現在先深呼吸...吸氣....吐氣...吸 氣...吐氣......慢慢放鬆你的心情......
瓶子: 等你情緒比較穩定以後..我們再來慢慢的談好嗎
月霜: 好......(深呼吸.....數次，實際吸氣..吐氣5次)....停頓30秒
月霜: 好了
瓶子: 恩...你現在的心情有比剛才好多了嗎
月霜: 有......
月霜: 謝謝老師
瓶子: 恩...如果你覺得有比較好了..那我們就繼續之前的話題喔...你剛剛說你唸書唸很晚..但是成績都沒有特別好...覺得考不上台大
月霜: 嗯
月霜: 我每天都會唸到凌晨
瓶子: 那你每天大概都唸幾小時的書呢
月霜: 晚上晚自習回家後...一直到快凌晨3點
月霜: 將近8個小時了
瓶子: 恩恩...唸這麼久的書...但卻沒有得到好成績....這讓你很舉喪恩
月霜: 我不知道自己哪理念不好
月霜: 每天念....每天讀
月霜: 可是成績都沒有達到目標
月霜: 我好難過
月霜: 我覺得我一定考不上台大了
瓶子: 你將成績設定在幾分....才算是達到目標呢
月霜: 我有問過其他同學了
月霜: 如果要上台大的話，每科分數一定要有90分以上才可以
月霜: 可是....我現在並沒有達到這個目標
瓶子: 恩恩....那你大概離這麼目標差距幾分呢
月霜: 我的文科分數都蠻高的
月霜: 可是數學成績好差
月霜: 我的數學只有70多分
瓶子: 恩恩.....所以你覺得數學成績差...會拉下總分..以致於你怕考不上台大
月霜: 一定考不上的
瓶子: 恩...老師感覺你似乎只想考台大而已...是這樣嗎
月霜: 其實我並沒有一定要念台大
月霜: 但是爸爸媽媽叫我一定要考上
月霜: 我覺得壓力好大
瓶子: 你的意思是...爸媽希望你考台大..但是你並不覺得自己可以上台大
瓶子: 而且爸媽的期待讓你覺得非常有壓力
瓶子: 是這樣嗎
月霜: 嗯
月霜: 因為哥哥和姐姐都是台大的學生
瓶子: 恩恩...然後呢
月霜: 我覺得我沒考上的話
月霜: 會丟家裡的臉
瓶子: 聽起來似乎你認為考不上台大就不像哥哥姐姐那樣優秀了
月霜: 哥哥姐姐真的好優秀唷
月霜: 成績幾乎都全校前幾名
月霜: 我覺得自己跟他們比起來差好多.....
瓶子: 你認為自己在成績上無法像他們依樣...
月霜: 嗯
瓶子: 這樣的情形..在你心裡的感覺是如何呢
月霜: 我會覺得丟臉
月霜: 讓家裡的人丟臉
月霜: 讓爸爸媽媽覺得我很沒用
瓶子: 這樣聽起來...你似乎感到很挫折...因為你沒有達到父母的期望
月霜: 嗯
月霜: 我覺得自己好沒用
瓶子: 父母曾經很明確的說出他們對你的期望嗎
月霜: 有
月霜: 他們曾經跟我說..希望我念台大
瓶子: 恩恩...然後呢
月霜: 嗯......沒有說很多
月霜: 只是跟我說要考上台大
月霜: 其他的就沒有和我談到.....
瓶子: 恩恩.....聽起來父母親真的非常希望你能夠考上台大了
月霜: 嗯
瓶子: 那麼...當你聽到父母親這麼對你說時...那一刻你心裡的感覺是怎麼樣呢
月霜: 壓力很大
月霜: 可是我不想讓他們失望
瓶子: 所以你其實也希望自己能夠盡量達到父母的要求...卻也害怕自己無法成功
瓶子: 是這樣嗎
月霜: 是的
瓶子: 我感覺...你相當重視父母親的意見
月霜: 從小時候爸爸媽媽都會跟我討論有關於唸書的事情
月霜: 我覺得他們給我的幫助很大
月霜: 所以我都很聽他們的話
瓶子: 恩恩...所以在考試這件事上..你也很希望能夠順應父母親的意思
月霜: 嗯
月霜: 我覺得爸媽的意見對我來說很重要
瓶子: 從以上種種聽來..父母的意見和期待使你產生很大的心理壓力...
瓶子: 內心的這些壓力...你之前有跟父母親提過嗎
月霜: 沒有.......
瓶子: 是什麼樣的原因讓你從來沒跟他們提起呢
瓶子: 如果你願意的話...可以告訴老師嗎
月霜: 不知道......
月霜: 可能是因為習慣吧
月霜: 從小到大我都聽他們的
月霜: 很少有自己的意見
瓶子: 恩恩...因為以往缺乏跟父母討論的經驗...所以...使你這次無法提起勇氣跟父母談？
月霜: 嗯
月霜: 爸爸媽媽很好
月霜: 可是我怕一但我說出口的話...我就會讓他們失望
月霜: 因為以前到現在我都沒有反抗過
瓶子: 恩恩...老師瞭解你現在內心的掙扎...也明白你害怕傷害到父母的想法
月霜: 對啊...我現在心裡面也很困擾
瓶子: 那麼...你希望老師怎麼幫助你呢
月霜: 我很想跟爸媽說我的想法和感受
月霜: 可是我很害怕...
瓶子: 恩恩...你有想要提出勇氣跟父母說的這個想法很好啊....
瓶子: 而且...老師也知道你很緊張...不知道該怎麼跟父母說
瓶子: 不過..沒關係....我們可以一起慢慢來討論...
月霜: 嗯
瓶子: 那麼...在你來找老師談之前..你有想過要用什麼方式跟爸媽談嗎
月霜: 我有想過用寫信的方式
月霜: 可是擔心這樣無法達到效果
瓶子: 怎麼說呢
月霜: 我擔心他們不會靜下心來看我寫的信
瓶子: 不會靜下心來...關於這個地方..你可以說得更清楚些嗎
瓶子: 因為..老師不太能夠瞭解你所說的
月霜: 因為我怕他們太過生氣會把信撕掉
月霜: 畢竟我從來沒有跟他們說過自己的意見
瓶子: 恩恩...然後呢
月霜: 我擔心他們無法接受我的想法
瓶子: 恩恩....
瓶子: 你怎麼會認為父母無法接受你的想法呢....
月霜: 因為我從沒有跟他們說過我心裡的感受
月霜: 我覺得...如果我跟他們說我不想考台大的話
月霜: 他們一定會很生氣..很失望的
瓶子: 但你之前沒有嘗試過跟父母說你的想法...又怎麼知道父母親一定無法接受呢
月霜: 我不知道.........
月霜: 我一直覺得他們無法接受
瓶子: 恩恩....那你願不願意給自己..也給父母親一個機會....讓父母聽聽你的感受呢
瓶子: 說不定事情並沒有你想得那麼遭啊
月霜: 我.....﹝沉默5秒﹞我想我可以....
月霜: 可是我害怕我會退縮.....
月霜: 我不知道.....
月霜: 其實...我很擔心
瓶子: 恩恩...老師瞭解你現在心裡很擔心...也害怕會失敗...但是讓我們一起努力看看好嗎
月霜: 我可以嗎
月霜: 我擔心我不行
瓶子: 老師相信你一定可以的....先別慌...讓我們一步一步來好嗎
月霜: 好
月霜: 老師
月霜: 那我剛開始要怎麼跟我爸媽說呢
瓶子: 你剛剛說...你想要用寫信的方式...但是又擔心信件達不到效果
月霜: 嗯
瓶子: 那除了信件以外...你還有想到什麼其他的方法嗎
月霜: 有
瓶子: 是什麼呢
月霜: 直接跟他們說
瓶子: 恩恩
瓶子: 那你有想到要怎麼跟他們說嗎
月霜: 當面跟他們提
月霜: 說我的感受
瓶子: 你會怎麼說呢...
月霜: 我會說.........恩....恩....
月霜: 老師...請等我想一下好嗎
瓶子: 恩恩....好...你慢慢想....沒關係
月霜: 我會說..................﹝沉默5秒﹞
月霜: 爸爸媽媽，我覺得我考不上台大
月霜: 我很努力的念書
月霜: 我也很想考上台大..讓你們有面子
月霜: 可是我努力好久
月霜: 我想我考不上
月霜: 老師
月霜: 我這樣子說....可以嗎
瓶子: 恩...﹝停頓一下﹞老師建議你可以說得婉轉一點.....不要那麼的直接跟父母說你考不上台大...這樣可能父母比較無法接受
月霜: 真的嗎?
瓶子: 恩...或許你可以試著這樣說.....你有很努力的在用功唸書....可是..仍然怕自己會考不好....不過你還是會盡量試著達到的父母期望...考上台大
瓶子: 或許這樣父母親就比較能夠體諒你...知道你真的已經盡力了
月霜: 真的嗎
月霜: 這樣真的有效嗎?
瓶子: 恩恩....其實...老師高中時也碰過跟你相類似的狀況....我的父母希望我唸商科...但是我選擇文組...後來我也是經過跟父母親談過後...父母才瞭解我的想法...轉而支持我唸文組的...所以你也可以試試看喔
月霜: 真的嗎
月霜: 老師...那時候你有跟我一樣擔心嗎
瓶子: 恩恩....是啊......我也擔心父母會反對啊
月霜: 嗯..是喔
月霜: 我會盡量試試看的
瓶子: 那...你打算在什麼時候跟父母提這件事呢.......
月霜: 我想.......等我準備好吧
月霜: 應該過個兩天
月霜: (思考一下)
月霜: 後天
瓶子: 恩恩...這樣很好啊.....
瓶子: 我想...現在你心裡頭也比較清楚知道接下來的步驟該怎麼做.....以及要怎麼跟父母談你內心的感受了......我希望我們今天所談的能夠確實對你的問題有所幫助....
瓶子: 並且你願意在後天...當你做好心理準備後...直接跟父母面對面的溝通
瓶子: 我相信你一定可以做到的
月霜: 我會努力的
瓶子: 恩...非常的好
月霜: 謝謝老師
月霜: 恩...老師....如果我有問題可以再來找你談嗎?
瓶子: 當然可以啊....如果你後續有任何問題...隨時歡迎你再來找我談....我很樂意協助你
瓶子: 而且...今天我們所談的任何話題絕不會有其他人知道....因此以後當你有任何問題時...你依然可以放心的再來找老師
月霜: 謝謝老師...跟老師談了以後心情變比較輕鬆了....我會記住老師你說的話的...謝謝老師...老師再見
瓶子: 恩再見
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