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2005-07-26 15:56:55| 人氣40| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

西柚減肥餐\單

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早 餐 ： 半 個 西 柚 、 兩 片 肉 炒 蛋

午 餐 ： 一 杯 西 柚 汁 、 雞 肉 沙 律 / 三 文 魚 沙 律

晚 餐 ： 半 個 西 柚 或 一 杯 西 柚 汁 、 牛 扒 / 魚 / 任 何 肉 類 、 葉 類 蔬 菜

（ 註 ） 12 天 為 一 個 減 肥 療 程 ， 完 了 需 回 復 兩 天 正 常 飲 食 才 可 再 次 進 行 。 餐 單 秘 訣 是 要 戒 吃 澱 粉 質 ， 每 餐 的 食 物 分 量 卻 不 限 ， 整 天 多 喝 水 和 西 柚 汁 。

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台長： §＊張 雪＊§
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