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2010-01-18 13:05:20| 人氣2,027| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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防癌一生 無礙一生 記參加台北醫學大學放射腫瘤醫師賴耿光防癌講座

台北醫學大學放射腫瘤科醫師賴耿光，致力於癌症治療與防護專業領域至今已逾30年。賴醫師也是BNI旗艦分會的傑出會員，賴醫師表示"上醫醫未病，中醫醫欲病，下醫醫已病"，他參加BNI最大的心願就是推廣防癌觀念，讓會員夥伴也能協助他向個人的人脈圈推廣，使得癌症有一天能從國人十大死因排行榜中剔除，達到癌症絕跡的心願。



圖右為北醫放射科主治醫師賴耿光醫師

為了讓BNI會員夥伴更能深入認識癌症以至於能有效防治癌症，賴耿光醫師自今年起每月安排一次防癌專題演講，於台北醫學大學舉行，由賴醫師以及北醫大附設醫院各科室與癌症防治相關專家、主任講解，歡迎BNI會員及來賓免費參加。

賴耿光醫師第一次的BNI防癌講座於99年1月14日星期四晚上於台北醫學大學第一診療大樓五樓的第五會議室舉行。記錄如下：



一、國人七大致癌原因
  1. 長期憂愁抑鬱不得解
  2. 飲食不當，病從口入
    • 國人普遍嗜食高脂、高熱量、高糖鹽、低纖維、低維生素等食品，防癌大忌
    • 食物不用太過精緻，特別注意是否有添加防腐劑如硝酸鹽，亞硝酸鹽
    • 不要太過在乎口味，如麻辣火鍋
  3. 接觸放射性物質
  4. 環境汙染與化學物質殘留
    • 自來水的氯氣產生三氯甲烷，容易致癌
    • 砷、重金屬汙染
  5. 個人習慣不佳
    • 抽菸、不當性行為、熬夜、酗酒等等
  6. 濾過性病毒導致
    • 如HIV愛滋病毒
  7. 家族遺傳
    • 常見癌症如胃癌、子宮頸癌、肝癌、肺癌、直腸癌、淋巴癌、白血病等，均有可能因遺傳導致
二、要如何能防範未然?
  1. 常保樂觀，紓解壓力，避免憂鬱
    • 正視壓力，大笑，不含怒到日落，有可談心的朋友，有正信，不偏執
  2. 注意飲食
    • 多攝取低脂、高纖、高鈣、抗氧化、蔬果，注意減重，增加維他命A、B、C、E、及微量元素鉀、硒、鋅、葉酸的攝取量，少鹽、少糖
  3. 避免危險因子
    • 避免吸菸及吸二手菸
    • 減重：肥胖為疾病之源
  4. 增加細胞有氧環境
    • 多做森林浴，氣功、快走、慢跑、腹式呼吸、伸展操、游泳等運動
  5. 要找出病源再談治療，切忌頭痛醫頭
    • 無痛的癥狀如血便、血尿、腫塊等等才可怕
  6. 定期健檢
  7. 長期持續保養
賴耿光醫師指出，每個人身體中多少都帶有癌症基因，但有有良性基因，只要能多注意照顧自己，定期做好檢查，不要諱疾忌醫，台北醫學大學有各項支援都可以幫助大家做好體內環保，創造健康人生。

賴醫師於會中也介紹北醫大學社區醫學中心許英娟主任(02-27372181分機3505/3506)，該除了有詳細的正確飲食資訊可供索取外，也積極推廣社區防癌活動，主要針對國人好發性高的幾種癌症如大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌、肺癌、肝癌做防治宣導及篩檢。歡迎大家能幫忙推廣與多多利用。


圖中著粉紅色衣服者為許英娟主任


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#BNI#商聚人#旗艦分會#賴耿光#醫師#台北醫學大學#防癌#北醫大附設醫院
台長： 張友義 Gary Chang

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