第３招：井字型按摩法 促進血液循環
井字型按摩法，促進血液循環給妳好氣色，肌膚緊緻亮麗自然來。
技巧是手心先往橫的方向按摩，再往直的方向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式由內往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續１至３分鐘。
按摩可天天持續有心恆做最好，記住，手法要輕巧以免按摩過度造成皺紋提早來報到。
●第４招：按壓眼睛四周穴道 消除黑眼圈
白白的臉蛋上卻有了「黑輪」──黑眼圈，那是多讓人咬牙切齒的一件事啊，這種會破壞美白任務的事，千萬不要讓它發生，那麼讓如何預防與對付呢？按摩ＤＩＹ，消除黑眼圈，和眼睛疲勞說再見。
眼睛四周有３０個穴道，當妳覺得眼睛疲勞或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，這裡是和眼睛全體都有關連的穴位，或是眉毛內側的攢竹穴，做鬼臉時食指會碰到的承泣穴，眉毛下方的絲竹空穴，以１、２、３的調子慢慢加壓，再倒數３、２、１放開，重複做１０次。
●第５招：除去髒污老廢角質 避免色素沉著
一般而言，正常肌膚的代謝週期為２８天，所以檢視早晚的肌膚清潔工作十分重要，除去臉上的髒污和老廢角質，恢復肌膚的新陳代謝，提高肌膚的再生能力，讓肌膚水水亮亮，就會呈現自然的透明感。
洗臉時避免過度搓揉拉扯，動作要輕柔，以免促進麥拉寧色素活躍，或使痘痘發炎、刺激皮膚，最後色素沉著，又產生美白新敵。
●第６招：多吃美白食物多喝水 美白不二法門
許多肌膚保養得美白水嫩的美女，她們美麗的心得多數是要吃大量水果及多喝水，的確，自體內做好環保是很重要的。
要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養素，例如能抗氧化的類胡蘿蔔素及維他命C，維他命C可使黑色素還原，經常外食的人必須多留意自己的維生素C攝取是不是足夠，由日常的飲食及補助食品如新鮮水果、水果沙拉、果汁、維生素C補充品來加速美白工作。
營養師林秀芬說：「水果中的柑橘、檸檬、草莓、芭樂、奇異果、木瓜皆富含豐富的維生素C，聖女蕃茄的維生素C含量也是水果中的佼佼者，每100公克中就有67毫克，相較於普通水果100公克中只有30毫克，是愛美女性很不錯的選擇。」其他美白食物專家推薦包括：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
●第７招：化妝水美白面膜 迅速滋潤冷卻肌膚
肌膚的特別護理不可少，排除老廢角質，敷美白面膜，輕微的曬?趕快用含有優質美白成分如維他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妝水來敷臉，迅速鎮定冷卻肌膚，對防止雀斑、黑斑很有幫助。
目前日本已經核准的美白成份，分別為胎盤素（Placenta）、麴酸（Kojic Acid）、維他命C誘導體（MAP）、維他命C衍生物（SAP）、持久型維他命C（AAG）、熊果素（Arbutin）、Ellagic、甘菊複合物。含有這些成份，基本上主要功效都是防止麥拉寧黑色素的生成、或是還原黑色素。
●第８招：防曬乳液成分佳 最佳陽光防護罩
台大醫院皮膚科賴碧芬醫師表示，一般防曬品通常都可以做到防止紫外線B光(UVB)和部份長波紫外線(UVA2)的功能，但如果要防止長波紫外線(UVA)中的較長波長部分(UVA1)，其產品成份可就有點學問了。
各位不妨注意一下，自己的防曬乳液中是否有氧化鋅(ZnOxid)、二氧化鈦(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一種都行，這樣才能為肌膚覆上有效而全面的的陽光防護罩！
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