1.注重社交
美國大學醫學教授表示，研究發現老悶在家裏不出門，很傷免疫力。 泰國果凍、果凍威而鋼、泰國果凍威而鋼 要儘量豐富社會活動，拜訪不常見的親戚朋友、參加義工活動等都是不錯的方法。
2.多吃大蒜
順勢療法專家表示，烹飪食物時加入大蒜是增強免疫力的 泰國果凍威而鋼哪裡買、果凍威而鋼、泰國果凍使用 便捷方法。每天吃一瓣即可，可以將大蒜碾碎灑在飯菜中。如果不想有難聞的口氣，可以選擇大蒜素保健品。
3.經常漱口
公共健康專家表示，流感病毒入侵時先突破喉嚨裏的黏液防線。如果及時漱口，喉嚨裏的黏液及困在其中的病菌將被沖洗掉。日本研究也發現，每天漱口3次患感冒的幾率降低35%。專家提醒，漱口時頭 英國威馬真僞、英國威馬使用、英國威馬價格、英國威馬使用心得、威馬噴劑、英國威馬哪裏買 部儘量後傾，然後全部吐出，漱口時間最好持續1分鐘。
4.針灸預防
針灸療法在西方已日趨流行。專家建議流感季節每6-8周進行一次針灸療法，能增強抵抗力。
5.熱洗衣物
研究發現，流感病毒可在棉衣上生存8-12小時。密歇根大學的博士表示，可用熱水洗衣服的辦法減少病毒殘留，晾乾後用蒸汽熨一遍衣物，殺菌效果更佳。
6.小心孩子
內科專家戈瓦特尼表示，病毒在孩子身上寄存的時間更長。他們 超級雙效犀利士哪裏買、超級雙效犀利士副作用、超級雙效犀利士使用、超級雙效犀利士功效、雙效犀利士副作用、雙效犀利士 的症狀不同於大人，隱蔽並具有很強的傳染性，所以擁抱、親吻孩子後要及時洗手，少帶他們到人多嘈雜的地方。
7.弄濕襪子
物理療法專家表示，弄濕襪子，晚上睡覺時可先把襪子浸入冷水、擰幹穿上，然後再套上一雙乾燥的羊毛襪。這樣可刺激全身血液迴圈，從而增強機體免疫力。但此法不適合有三高等慢性病、體質差、足部潰爛等人群。
8.保持睡眠規律
美國研究人員最近發現，相對於每天至少睡8小時的人，睡眠不 必利吉正品、必利吉購買、必利吉評價、必利吉副作用、必利吉效果、必利吉雙效、必利吉代購 足7小時者感冒幾率增加3倍。不過睡眠專家威特博士表示，不僅要睡足，而且要有規律，儘量按照固定時間作息。
9.補充黃芪
老中醫建議，黃芪是增強機體防禦能力的草藥，可以常用黃芪根熬湯飲用。如果預知自己要和很多人接觸，可以提前幾天喝點黃芪湯。
10.喝點啤酒
德國運動醫學專家研究發現，如果跑步者經常喝不含酒精的啤酒， 犀利士5mg效果 、犀利士5mg使用、犀利士5mg成份、犀利士5mg網購、犀利士每日錠、犀利士5mg哪裡買 其患上呼吸道感染的幾率減小，這要歸功於其中具有抗感染功效的多酚。但如果喝含酒精的啤酒，每天攝入量一旦超過14克，就會適得其反。
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