近年來，國際上出現老年人離婚率居高不下的現象，人們把正在步入祖父母級的這群人的離婚潮，稱為“銀發離”“黃昏離”。黃昏時，協調好夫妻關系，是初入老境的人們不可回避的課題。
與子女的關系，可進可退，處得好就多處，處不好就回避；而老夫老妻之間彼此的關系不易變更，尤其需要處好。人們常說，少年夫妻老來伴。如果老伴兒變成“不相伴”或“老拌嘴”，就有些堵心了。彌補婚姻裂痕並不那麼容易，對老年夫妻而言更是如此。
人們常說，樂觀開朗者長壽，這話有壹定道理。但並非每個人都能隨時保持樂觀心態。退休，對不少人是壹個檻，退下來之後，假如不能保有良好的心態，甚至會影響到夫妻關系。夫妻之間壹些細碎的分歧，常會被延伸、擴大、引發沖突，甚至最終導致家庭破裂。夫妻二人，有時都忘了如何發生沖突的，只記得他（她）這裏錯了，那裏不對……夫妻壹道過了那麼多年，為什麼會老了，反倒從心底泛起厭煩，變得爭吵不斷？甚至質疑起結婚的對錯。出現這種局面，應該如何修復兩個人的關系呢？
兩個人都退休了，朝夕相處，妻子自然會在意丈夫對自己關切與否，是否上心。如果丈夫的親情與關愛能讓妻子時時體察到，她的整個精神世界都會為之照亮，然而，能這麼做的老年男性少之又少。那麼，夫妻關系應該如何作出調整呢？
彼此之間要更加體貼關心
如果兩個人退休之後，不斷出現糾紛摩擦，壹直得不到解抉，甚至又不斷地有新的矛盾出現，就得格外需要註意觀察了。先不要放大對方的錯誤，也別輕易懷疑彼此的感情。如果老伴變成了老小孩兒，總是依賴別人，常常以自我為中心，反常之舉變多了，這時不妨設法讓他（她）到醫院做壹下排查，得考慮隨著年齡的增長，大腦是否有器質病變，從而引發的情緒反應。其次，夫妻吵架或行為專橫，有時會與冠狀動脈硬化有壹定關系。另外，老人經常找碴制造不快，還得看看有沒有偏執型精神障礙。
凡有以下癥狀，需要到醫院做壹下檢查。老人機體的變化，常常有這些表現：
1、腦功能趨於衰退
身體抑制過程減退、神經系統靈活性下降、惰性增大、智力逐步下降，近期記憶明顯減退，遠事記憶相對保持較好，思維缺乏創造性，但對綜合分析能力和判斷力影響較小。因而心理靈活性差，偏向保守，迷戀往事，重視傳統。
2、性格改變
心理彈性明顯減退，變得固執己見，自信自己的經驗，不易接受新鮮事物。以自我為中心，難以正確認識事物現狀。對過去成就嘮刀不休。少數有成就者，會變得傲慢過於自尊，難以聽進逆耳良言。
衰老會對人心理造成影響
衰老會引起情緒變化，壹方面，對外界事物、對他人情感日見淡漠，缺乏興趣，不易被外界激發熱情；另壹方面，情緒變得不穩、易怒、難自制，負面情緒占優勢，經常感覺孤獨、空虛並恐懼死亡。衰老程度因人而異，體質下降使老人缺乏興趣和活力，安於現狀和過刻板生活，容易產生繼發性情緒障礙和心理疾病。近年來，各種心理疾病發病率呈上升趨勢——阿爾茨海默病、抑郁癥、焦慮癥、偏執性精神障礙、情緒危機，直至精神崩饋，消極自殺都在增加。這些疾病會帶來壹系列家庭和社會問題。
老年夫妻關系出問題，除了要做疾病排查，同時，也可做壹些修復夫妻關系的努力，下面幾點可以考慮：
1、首先得停止相互抱怨
夫妻間想要平和地度過晚年，首先得停止彼此抱怨。引起夫妻沖突的原因有時是因觀點不同，或者壹方逃避責任；再不就是缺錢，抱怨誰掙得太少，誰花得太多。說到底，沖突是指雙方在同壹時間，對同壹事物，存在不同的需求，各自都想滿足自己，因而發生沖突。夫妻間若堅信彼此會不離不棄，那麼，無論發生什麼沖突，問題都會得到解抉。而若兩個人對婚姻關系缺乏安全感，彼此冷戰，就會使關系陷入僵局。
2、平和地解抉家庭問題
所有家庭都會存在不同程度的沖突。讓沖突轉化為婚姻的黏合劑，最為重要之處，在於平和地解抉問題。要想在沖突裏相互滋養，彼此成長，就得確信：家是壹個共同體。兩個人是壹體的，傷害到妳，就是傷害到我；而不是讓妳減分來換取我加分。最重要的，是兩個人對婚姻的信念，這壹點是前提。如果不尊重對方，不會妥協，彼此不能開誠布公地交流，沒有共同的價值觀，夫妻關系就會出現大麻煩。
3、把沖突轉化為資源
真要把沖突轉化為資源，首先得將人和事分開。發生沖突，最怕事與人壹起否定。壹旦老夫老妻間發生沖突，先想壹下他（她）為什麼會跟我不壹洋？可不可以把他（她）的視角整合到我的世界。整合是壹種自我檢視和自我提升，整合之後，視角會變得更寬。脾氣暴躁的人會總覺得別人做得不好，如果檢視壹下，就能發現自己有哪些固有的處理問題的方式，給別人造成了困擾。改了，便是自我提升。
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