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商品訊息描述
品牌名稱: |
☆Dr.Douxi ☆ |
商品名稱: |
超實用折扣情報 安心曬美白防曬噴霧SPF50(酷涼清爽型)150ml |
商品規格: |
150ml |
產品說明: |
使用方式:
搖勻後避開哪裡買送禮口鼻以15公分距離噴灑於身體或頭髮，再輕拍均勻即可。
臉部使用時，請先噴灑在手上再輕拍於臉上。
*衛署妝廣字號10404083
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Dr.Douxi~安心曬美白防曬噴霧(酷涼清爽型) 150ml*3入盒裝 商品編號【D053025】
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全新正品 |
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北海道大雪紛飛 旅客應留意航班異動
日本北海道受到低氣壓通過影響連日降雪，預估到明天將降下更多雪，氣象單位呼籲民眾留意大雪、暴風雪可能對交通帶來的影響，國人這幾天往返北海道應留意最新航班資訊。
日本放送協會（NHK）報導，受到低氣壓通過影響，北海道降下大雪，預估到明天持續受到冬季型氣壓分布影響，將降下更多的雪，札幌管區氣象台呼籲民眾特別留意大雪、暴雪及雪堆對交通產生的影響。
札幌管區氣象台表示，從6日到今天清晨的主要地區降雪量，以北海道東部的厚岸町太田地區42公分最多，根室市厚床地區40公分居次，連札幌市區都有18公分的雪量。
預估到明天為止，北海道各地仍有強風，降雪量會更多，位於日本海側的地區，到明天清晨6時止的24小時降雪量甚至可能多達50公分；下週降雪情況預估仍將持續。
根據北海道新千歲機場官網航班資訊，昨天部分航班因天候狀況取消或延遲，今天大多數航班則維持正常起降，這2天搭機往返北海道的旅客，應多留意最新航班資訊。
日本氣象新聞公司（weather news）報導，北海道道東的大樹町，今天出
2018熱門產品選購指南現日本這個冬天首次攝氏零下20度的低溫，來到零下22度；除了大樹町，北海道還有4個地方被觀測到低於零下20度。
想要血糖乖乖的 醫：吃飯順序很重要
記者楊晴雯／台北報導
17歲少女10年前確診第一型糖尿病，長期施打多次胰島素，門診時衛教建議採用吃米飯的「適醣均衡飲食」，除了基礎胰島素，超短效胰島素配合糖代換。血糖控制穩定，第1週起就逐漸減藥，持續回診追蹤已7週。
▲醫師洪建德提醒，糖尿病友吃飯有順序，要先吃蛋白質類食物，像是肉、魚、蛋類，再吃菜類，然後才是米飯，最後是水果。（圖／資料照）
「糖尿病患者是有機會停藥的！」書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，糖尿病的發生原因為胰島素阻抗或胰島素分泌不足。第1型糖尿病發病是胰島素突然不分泌，倘
網路熱銷商品後續的藥物及飲食量不適當，血糖未控制，體重上升，胰島素阻抗也會產生。而第2型糖尿病剛發病時胰島素阻抗大，多數分泌沒有不足，當血糖飆高胰島素阻抗增大，且胰島素分泌也會不足。
「適醣均衡飲食」有五大原則。洪建德說明，首先醣類（碳水化合物）約佔每天熱量的50-60％，醣類在台灣可近性最高是米飯，無論是白米飯或糙米飯，都同樣有延緩升糖的能力。第二是三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）來源要多樣與均衡，不能偏頗某類食物，或取消某類。第三是吃對順序。第四是每餐食物份量及熱量要維持穩定，不能隨心情大吃大喝，或不吃不喝。第五，絕對不吃點心與含糖飲料。
糖尿病友吃飯有順序！洪建德指出，要
先吃富含
蛋白質類食物，像是肉、魚、蛋類，素食者則是豆仁、大豆製品。再吃
菜類，如菇菌類、葉菜類、豆莢類、海苔類，不含根莖類。後吃
米飯或混有根莖類或核果的米飯，例如番薯飯，栗飯、蒟蒻飯等。
水果放最後且量少，一餐限一種。
「適醣均衡飲食能恢復胰島素分泌。」洪建德解釋，無加工、無變性製造，沒有磨成粉再製米飯澱粉，升糖緩慢，混合肉菜飯的均衡營養一餐，需要6小時才消化完成，緩慢釋放葡萄糖。適量緩慢釋放醣類時，血清胰島素需求較低，可恢復胰島素敏感度，胰島素阻抗也會逐漸減少，胰島素劑量就日益降低，胰島細胞也會慢慢的恢復原來的內分泌功能。再加上運動，胰島素阻抗改善會更加有效，緩解會更加迅速。
一聽到要打胰島素，通常會很緊張，擔心要打一輩子，卻忽略糖尿病的各種併發症，甚至猝死的風險？洪建德指出，當糖尿病患長期忽略控制血糖，導致血清胰島素缺乏，胰島細胞雖然竭盡分泌，仍然製造很少的胰島素，血糖飆高時，施打進來胰島素，製造胰島素的胰島細胞就可以休養生息，慢慢恢復原來的內分泌功能。他強調，糖尿病胰島素治療不一定是終生，而且極大可能是越打越少，甚至不需要打，胰島素是生理上唯一降血糖的激素，因此當診斷需施打胰島素時，應遵照醫囑使用，才能發揮效果。
洪建德再次呼籲，糖友們切勿聽信不吃特定食物的飲食方式或自行調整藥物，謹遵醫囑，正確使用胰島素，吃對均衡食物與順序，用對運動，持續監測，胰島素的劑量會隨著胰島素阻抗及胰島素分泌的改善，而向下調整，不論是第1型或第2型的糖尿病，都有機會可以緩解而停藥。
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