與好友分享這篇文章

燕麥飽足感 這個減肥方法靠譜嗎? 燕麥飽足感

如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:飽足感零食1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。飽足感零食2、均衡營養,保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡飽足感零食3、堅持運動,每週4次30分鐘以上的中低強度運動,飽足感零食 國...

新聞台: 賴雅芬的部落格 | 台長:bh71fht17n
收件者E-mail:

請以分號區隔每個E-mail
例如:john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題:
與你分享這篇文章
訊息內容:
很精采的好文章!
如果你也喜歡,請轉寄給好友幫忙增加人氣吧!
您的名字:
bh71fht17n
TOP