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泡澡泡澡,真是人生的一大樂事,有什麼事能比得上放下一大缸的熱水然後加上香精油豆豆或是彩色香氛發泡錠或是滴上幾滴心愛的精油再倒入天然海鹽,然後除盡衣物慢慢的進入充滿的香氣水氣的彩色神秘水中世界來的令人放鬆喜悅..

首先有點刺刺的感覺,那是皮膚剛接觸到熱水的自然反應,接著慢慢的全身浸入水中,馬上感覺到那溫柔的撫觸一點點輕微的顫抖,然後融化合成一體,再也不想起身,只想永遠待在那裡像永遠躲在媽媽的懷裡,那個無憂無慮的年代...............

泡澡是有益身心的, 但是要有方法, 各位可能不知道我們人體以胸部為界上下兩部的溫度是不一樣的, 胸部以下的身體體溫低於胸部以上,所以我們經常會覺得腳發冷卻不會覺得頭冷,膝蓋部分會感覺到痛或是活動力不佳也因為血液的循環不順的原因,如果能保持全身的血液循環順暢, 那麼很多的疾病都會不藥而癒. 感冒,咳嗽肚子痛,手腳冰冷, 頭痛,失眠,關節痛.鼻過敏.. 都可以藉由規律正確的泡澡來治癒的. 甚至也可以減肥呢!

什麼是正確的泡澡:
1. 水溫不要太高,不超過 43度
2. 胸部以上包括手臂不可浸入水中,並保持上半部的乾燥. 這樣身體上下的溫度才能藉由泡澡來平衡.
3. 不可以太久,約二十到三十分鐘,就可起身.
4. 出浴後先擦乾身體下半部,如果可以並馬上穿上襪子.
5. 喝一杯水
6. 每天泡

你會發現, 這樣的泡澡方式,身體很快就會出汗,而且就算室內溫度不高你也不會感覺冷.身體會一直發熱並持續較長的時間. 也不容易感冒生病.

希望大家都能藉由正確的泡澡方式來保持身體的健康!!

照片上藍色的一小包一小包的東東就是彩色香氛發泡錠,家樂福買的,一盒有五個,有軟水香氛增加水中礦物質滋潤皮膚的功效,另外在台灣有一個牌子也有這種東西 KLORANE ,應該屈臣世也有賣吧!

旁邊的小小有很多動物形狀的就是香精油豆豆, 我在 SAPHORA 香水店買的, 自己挑各式各樣各種顏色香味的泡澡精油,投入水中他會慢慢的融化具有香氛滋潤皮膚的功效.

另外一罐藍色的是海藻浴鹽, 是很大顆的鹽巴加上海藻精華的浴鹽, 是直銷郵購牌子 Daniel Jouvance.