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原來要這樣跑才對!跑步該注意的Know-How現在慢跑正夯,周遭好多朋友都去跑半馬全馬。於是你跟風開始也跑起來,但是跑步可不是你想像的那麼簡單,有許多小技巧跟注意事項要遵守,要是稍有不慎可能會引來反效果。你,跑對了嗎? 不是隨便的球鞋就可以當跑鞋 一雙舒適的跑鞋可以決定你是否跑得...
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