最近媽媽生日快到了，偷偷打聽後知道媽媽最近想買 【五月花】清膚柔潤抽取衛生紙(100抽x72包/箱)
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常常健忘失神？10題測驗揪出是否腦當機！
彙整編輯／Jennifer
圖片來源／shutterstock、三采文化
作 者／鄭淳予
最近流行產品抗漲書 名／《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》／三采文化
在過去一個月，您會出現以上任何一個現象嗎？
幾乎沒有（每月不到1天）→ 0分
有時候（每月有幾天）→ 1分
經常（每月有一2018流行產品熱賣產品半以上的時間）→ 2分
總是（幾乎天天）→ 3分
迷霧大腦的建議處方
●0～5分 健康腦你擁有一顆健康年輕的大腦！該怎麼做：了解更多的腦霧資訊，把你的健康經驗分享給身邊的人，利用活化大腦三原力的重要觀念，幫助他們對抗腦霧，活得跟你一樣健康。
●6～14分 微腦霧你似乎已經開始出現輕微腦霧現象了！該怎麼做：即刻開始關注自己的腦霧現象，在身心陷入失衡之前，你仍然有機會藉由書中的線索，好好修復和活化大腦三原力。
●15～22分 明顯腦霧你的腦霧現象十分明顯喔！該怎麼做：由於身心失調的狀況，可能已經讓你感覺不舒服，趕緊利用迷霧線索，升級你的大腦迷霧地圖，好好自我修復失調的大腦三原力。
●23～30分 重度腦霧你應該被混沌的大腦迷霧現象困擾許久了！該怎麼做：腦霧的症狀可能已經影響你的生活、工作或社交了，一起根據書中的腦霧線索，好好調理自己的身心狀態、生活、睡眠和飲食狀況，並在需要的時候，勇敢尋求專業醫師的診斷和治療，一起逆轉腦霧，找回大腦三原力。
腦霧現象可以分成4個階段：
健康腦：如果你的迷霧指數在5分以內，表示你目前還擁有一顆年輕的大腦，和穩固的大腦三原力。這本書的內容，可以幫助你了解更多腦霧資訊，我強烈地鼓勵你可以將你的健康經驗分享給身邊的人，利用活化大腦的重要觀念，幫助他們對抗腦霧，讓大家活得跟你一樣健康。
微腦霧：如果你得到大於6分的迷霧指數，表示你似乎已經開始出現輕微的腦霧現象了！這個時候，我建議你即刻開始關注自己的大腦三原力，在身心陷入失衡之前，你仍然有機會藉由書中的線索，好好修復和活化大腦的功能。
明顯腦霧：如果你的迷霧指數已經高於15分，代表你的腦霧現象十分明顯了！由於身心失調的狀況可能已經讓你感覺不舒服，趕緊利用迷霧線索，升級你的大腦迷霧地圖，好好自我修復失調的大腦三原力！
重度腦霧：你的迷霧指數已經超越23分了嗎？這代表你應該被混沌的大腦迷霧現象困擾許久了。腦霧的症狀可能已經影響了你的生活、工作或社交，一起根據書中的腦霧線索，好好調理自己的身心狀態、生活、睡眠和飲食狀況，並在需要的時候，勇敢尋求專業醫師的診斷和治療，一起逆轉腦霧，找回大腦三原力！
鄭醫師的重要提醒這個量表只是一個輔助參考的篩檢，它不是專業的診斷工具，也不代表你一定就有任何的疾病，如果懷疑有腦霧現象，還是要依照書中提供的線索，好好調理自己的身心狀態，並在需要的時候，勇敢尋求專業醫師的診斷和治療，一起積極修復腦霧！
更多健康訊息，請上《退休好幸福》
https://retire.hhh.com.tw/article?type=4
從現實腦超脫到虛擬腦（上）
你腦霧了嗎？讓大腦原力覺醒！
睡前追劇是腦霧致命傷？吃聰明藥真的會變聰明？食藥署：濫用小心後患無窮
網路上流傳著只要吃下「聰明藥」，就能提高注意力並且增進讀書效率。電影《藥命效應》中也可以看見男主角藉由聰明藥（NZT）輕鬆學會異國語言、工作效率大增，甚至在一夜之間完成一本小說，但這樣的藥物真的有這麼厲害的功效嗎？
食品藥物管理署在食藥闢謠專區解釋，目前被大家聲稱為「聰明藥」主要為3種藥品，包括治療注意力不足（過動症）的Adderall（含安非他命）、Methylphenidate，以及治療發作性嗜睡症的Modafinil，而以上這3種藥品都不具有提升腦力的功效。
Adderall是一種複方藥，除了用來治療過動症之外，也有人拿它來做運動員興奮劑、益智藥，不過此藥品在台灣尚未被核准，而且根據美國FDA核准仿單警示，Adderall具有藥物濫用、成癮性，可能會導致猝死、嚴重心血管不良反應等副作用。
另外，台灣雖然核准Methylphenidate及Modafinil，但皆需要專科醫師的處方才能使用，此類藥物常見的副作用為頭痛、焦慮、暈眩等。
服用這些藥物容易使人保持長時間清醒、不疲累，在工作或學習效率上面能力大躍進，所以在國外也有非常多人有使用類似藥物的經驗。
不過不管是以上哪類藥物，在台灣都屬於管制藥品，如果以非法的管道取得藥物，就是涉及觸犯「毒品危害防制條例」。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
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