【SPERRY】運動厚底休閒鞋-女(藍條紋) 心得文網友滿意度：
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SPERRY 運動厚底休閒鞋-女-藍條紋
鞋面採用壓紋牛皮、帆布、金屬色織紡織布等異材質拼接而成，活潑又俏麗！
搭配加厚記憶泡棉鞋墊、厚實耐磨橡膠大底，
擁有秀氣外型更同步提供如運動鞋般的舒適著感。
◆商品圖檔顏色因拍攝光線與電腦螢幕設定差異會略有不同，
請以實際商品顏色為準。
◆清潔小叮嚀:
請勿將整雙鞋浸泡水中清洗，僅針對髒汙部分重點清潔。
若想整雙清潔，建議委託專業洗鞋師傅處理，會比較有保障。
此商品尺寸為美國(US)尺碼，
訂購請參照女性尺寸對照表
尺寸對照表僅供參考，請加入個人偏好習慣經驗選購！
【SPERRY】運動厚底休閒鞋-女(藍條紋)的規格:
怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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▲2016年6月26日蔡英文總統與巴拿馬總統瓦雷拉（Juan Carlos Varela）出席巴拿馬運河拓寬工程竣工啟用儀式。（圖／總統府）
文／屈環瑞
6月13日，中共外交部長王毅與巴拿馬副總統兼外長德尚瑪洛於北京會談，並簽署《中華人民共和國和巴拿馬共和國關於建立外交關係的聯合公報》，與我國分道揚鑣，結束一百多年的邦交關係。本次的巴拿馬斷交事件，於我國有著重要的意涵，可分成外交的部分與國內輿論。
蔡政府就職週年的外交檢視點
與巴拿馬斷交，發生於蔡政府就職滿一週年後不久，可一定程度視為其外交的檢視點。蔡英文總統曾於2015年5月、2015年9月及就職後，在公開場合主張兩岸政策為「維持現狀」。我國的兩岸政策牽動我國外交，與我國外交有著密不可分的關聯。
巴拿馬結束與我國之邦交，顯示蔡政府在兩岸政策及論述的模糊手法行不通，若看巴國與中共的聯合公報，主要內容的其中一項是：「巴拿馬共和國政府承認世界上只有一個中國」，不離九二共識的範疇。
另，去年6月下旬，蔡英文總統上任後首度出訪友邦，展開為期9天8夜的「英翔專案」，訪問巴拿馬及巴拉圭。蔡英文總統在參觀巴拿馬運河時，在留言簿寫下：「見證百年基業，攜手共創榮景」，署名台灣總統，此舉在當時引起中共的不滿，朝野立委亦評價不一。
此次的巴拿馬斷交，不啻為是對蔡政府上任後一年的外交政策之一記重擊，我國的兩岸政策又與外交是牽一髮而動全身的關係，未來應於兩岸關係上採取更務實的做法，才是為我國爭取外交空間的適當做法。
國內輿論的神邏輯
巴拿馬與我國斷交的消息傳出後，有來自各方各界的不同聲音及看法。前行政院長游錫堃在臉書公開貼文：「『反者道之動』，我認為當『中華民國』的邦交國少之又少時，『台灣』的邦交國就會出現。」遑論PTT、臉書等網路上政治立場鮮明的網友們，說法亦是雷同。
事實上，換個國名不等於在國際上的友邦會變多，兩者之間毫無正相關。用一個詼諧的例子比喻，卡通《哆啦A夢》中的大雄，不會因為他改名叫「中雄」而多出一大堆幫手，免於被胖虎欺負。故，這種「少了A，便會多出B」的邏輯，實在可以稱之為「神邏輯」。
筆者相信，沒有人不熱愛這個國家、這塊土地，更沒有人希望我國在國際的外交空間受到打壓，但是現任政府必須正視巴拿馬斷交是我國外交警訊的事實，不能當作單一事件看待，須審慎待之。
好文推蔫
《月薪嬌妻》點出的社會現象
這是一種「我可以，你不行」的雙重標準
蔡總統，人民在對你怒吼
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●作者：屈環瑞，時事觀察暨評論家，以上言論不代表本報立場，本報有刪修權。88論壇歡迎多元的聲音與觀點，來稿請寄：editor88@ettoday.net
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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