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售價:252
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詳細資料ISBN：9789861202594
叢書系列：ADVICE
規格：平裝 / 304頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介你還在節食的地獄裡受苦受難嗎？
現在是你告別減肥歲月的時候了！
十條自然瘦規則，讓你今後再也不用懼怕食物，
這輩子都不需要再為減肥所苦，
你將重新擁有真正的人生。 紐約時報排行榜
亞馬遜2009年度TOP100 本書作者9歲時就被媽媽帶到減重中心，10歲開始減肥，試遍各種瘦身方式，但仍然一直處於「減肥—復胖」的惡性循環中，每吃一口食物都是一種折磨。 直到去義大利旅行之後，作者才恍然大悟，了解生活態度與吃對食物才是維持身材苗條的關鍵，從此身體力行，擺脫減肥的噩夢，並將自身成功的經驗，濃縮成十大法則，以溫暖、詼諧的文字，告訴讀者如何矯正錯誤的觀念，戒除「胖習慣」，培養「自然瘦」的觀念，可以大快朵頤，同時又不會擔心發胖。 書中收錄了各種簡單美味食譜，還有一週的飲食計畫表，幫助讀者實施自然瘦的生活方式，讓每個人都更健康、更窈窕。本書特色 你減肥減到走火入魔，心情時好時壞嗎？ 你害怕穿緊身牛仔褲，不敢秀出自己的曲線嗎？ 若你的回答以上皆是，那麼，這本書正是為你而寫的。 沒有什麼事情你辦不到的，因為你就是能自．然．瘦！作者簡介貝欣妮．芙藍克 1970生，是一位健康養生食物的主廚、電視名人暨暢銷作家，年過40卻仍維持穿4號（S號）的纖細身材。她也是《健康》（HEALTH）雜誌的專欄作家，曾為不少好萊塢紅星掌廚。譯者簡介張思婷 師大翻譯所畢業，大學就讀台大外文系，體重從國小六年級之後再也沒增加過，其吃不胖的秘訣可在本書中找到。 |
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Google搜尋參考資料:
1. 博客來-自然瘦：教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則
自然瘦：教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則. ... 本書作者9歲時就被媽媽帶到減重中心，10歲開始減肥，試遍各種瘦身方式，但仍然一直處於「減肥—復胖」的惡性循環 ......
2. 自然瘦 - 聯合新聞網
文、圖／摘自《自然瘦-----教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則》／貝欣妮‧芙藍克著／木馬文化出版】規則二隱含了一個很重要的觀念，我希望妳在讀這 ......
3. 自然瘦：教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則在GOHAPPY 快樂 ...
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4. 三民網路書店>自然瘦：教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則-貝 ...
商品簡介. 現在，你不必餓得剩半條命，不用瘋了似的運動，不用吃減肥藥，也不必忌口，. 這本書教每個人如何實現現代人的終極美夢：你可以自然瘦。—美國《健康 ......
5. 自然瘦-教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則- 讀書共和國出版集團
2010年9月10日 - 現在，你不必餓得剩半條命，不用瘋了似的運動，不用吃減肥藥，也不必忌口， 這本書教每個人如何實現現代人的終極美夢：你可以自然瘦。—美國《&n...
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