24h購物| | PChome| 登入
2005-03-31 12:39:28| 人氣101| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

＊減肥日誌21＊睡前運動不可少

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

最近在msn上碰到前同事，

剛好他也想減肥，

不過施行的結果好像不怎樣，

於是我們就交換心得嘍!

努力了一段時間的我，

對於自己如此的施行也有小小的成果，

體重也減了一公斤，

雖然那麼長的時間才減一公斤有點令人沮喪，

不過能健康的減下來才是最重要的，

但是以整個體型來看，該雕塑的地方也有了雕塑，

這應當是我每天睡前的運動驟效的!

其實也不完全一定要在睡前做，

洗完澡後包著浴巾也可以做些軟身操，

這樣更能促進血液循環喔!

雖說做運動是維持體態輕盈的最佳方法，

但也必須持之以恆，

否則復胖的速度是會更快的！

我要檢舉
台長： 小真

您可能對以下文章有興趣

人氣(101) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文