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撕去自閉症標籤 導演林正盛為「我們的孩子」辦學堂
經歷幾次生死交關、拍星兒紀錄片後，林正盛打破人對人的區隔，他認為給「生命狀態不同的孩子」機會與空間，他們愈靠近我們的社會生活，就愈有機會發揮自己的能力。
一個下雨天，導演林正盛騎機車經過十字路口，捷運大水泥柱擋住他的視線，對面疾駛而來的瓦斯小貨車司機也沒看見他，沒見到彼此的雙方直接對撞，機車被捲進貨車底，「我的身體翻覆滾動，幸好車子緊急煞車，輪胎就停在我頭邊，只要慢個1、2秒，我的頭顱就會因被車輪輾過破裂而死，」他在《轉彎的人生更美麗》寫著。
曾近距離直視死亡 更能面對狀態不同的生命
林正盛從小劫難不斷，父親以為他沒機會長大。9歲時，林正盛就經歷過生死攸關的大手術，也曾經騎腳踏車打滑險些衝下山崖；跳到溝渠消暑心臟差點麻痺；玩到踩空摔下一層樓半的地面。從小到大數次跟死亡打照面，他在書裡坦言：「車禍這次招呼打得有點過頭。」
正因為看過死亡的面容，林正盛展現對不同生命樣貌的接納，這也包括一群他所謂「生命狀態不同的孩子。」
林正盛的前半生，堪稱風光。以劇情片成為柏林影展、亞太影展與金馬獎得獎常客的林正盛，50歲後卻投身紀錄片，並透過人生伴侶繪畫老師韓淑華結識自閉症及亞斯伯格症孩童，與孩子口中的「韓老師」為提升泛自閉症者的生活品質努力。2010年為他們拍攝紀錄片《一閃一閃亮晶晶》，2016年又與韓淑華、企業界共同創辦多寶藝術學堂（台灣多寶格藝術發展協會）。
他隨韓淑華稱泛自閉症者為「我們的孩子」，一方面凸顯他們需要整個社會的共同關懷，另方面藉此撕去自閉症、亞斯伯格症者的標籤。
「我覺得很奇怪，人類為什麼永遠在做區隔？把你隔開，這個有問題、那個有問題，然後再解決問題，」林正盛說：「現今的很多問題都是因為我們選擇區隔，弄到最後彼此對立。」
他開始致力拿掉泛自閉症者的標籤，呼籲社會不要以「溝通障礙」的有色眼鏡看待「我們的孩子」。他認為，障礙起自於「我們是對，他們是錯」，當多數人感到有一群少數人的邏輯與行為超出他們建構的社會框架，就會訴諸排斥與排擠，使少數人更難融入社會。
林正盛認為，打造「我們的孩子」與多數人共融的社會將是重要課題，泛自閉症者「一個人一個樣」，若能充分發揮潛能，他們多元的樣貌能夠豐富社會；反之，社會將付出周濟或安置的成本，孩子們的天分則被埋沒。
將作品開發成商品 為自閉症者開一條謀生的路
韓淑華談起學堂的駐店工作者怡初，從幼兒園起便跟隨她學畫，入社會後卻進入庇護工場包裝餅乾，每天8個小時，日復一日，眼中的神采消失殆盡。「不是包餅乾不好，而是她從小就天馬行空、想像力豐富，雖然有自閉症，但愛畫畫的孩子眼睛是亮的。當她停止畫圖，神采就沒了，眼神變得黯淡，只剩下自閉症的樣子，你會覺得很不捨。」
怡初不是特例，許多韓淑華從小教畫的自閉症孩子長大後都面臨謀生的困境。「未來不知道在哪裡？這麼多年來你對他們的感動，難道就這樣沒了？好像一場美夢，畢業後踏入社會卻就這樣停止，」她不禁憂心。
韓淑華想向社會證明自閉症者可以發揮內在潛力，自食其力謀生，多寶藝術學堂就在這樣的背景下，集結有志之士成立。她本人擔任學堂、協會藝術長，林正盛出任理事長，一個掌內負責學堂、孩子們的日常，一個掌外擔起與外界的溝通與倡議工作。
由於學堂空間不大，目前僅能容下3名常駐的泛自閉症藝術工作者，全部隨韓淑華學畫超過10年以上，有些更是韓淑華從小看到大。沒有駐點但與學堂有合作關係的「我們的孩子」還有十幾位之多，有的獲得企業捐助，領有月薪。
多寶也成立網路商城，將畫作製成家飾布、座椅靠墊、絲巾等生活用品販售。用品上的畫作捨一般印製，採用數位印染，為的是如實保留畫家們的所有筆觸。例如其中一位，樹緯的長幅風景畫卷軸被印製成真絲圍巾，一條定價近新台幣3000元，至今也已賣出200多條。
（圖片來源：陳德信）一路引領林正盛進入自閉症者關懷領域的韓淑華表示，20年來國內的相關教育已經起了相當的改
活動商品開箱文變。曾任職新北市自閉症潛能發展中心的她指出，過去自閉症孩童的藝術教育屬於一般老師工作範疇，兼著教美勞、唱遊，沒有專責的藝術師資。自從韓淑華踏進自閉症特殊教育後，20年間專業師資紛紛投入音樂、舞蹈、戲劇的課程教授，「現在五花八門，什麼課程都有。」
電腦與社群軟體的發明尤其造福「我們的孩子」，韓淑華說，她曾認識一名自閉症青年，極度不擅長人際往來，但喜歡打電腦，「他打出來的文字，遠遠超過他講話時給我們的印象，當可以藉由電腦把心裡的話訴諸文字時，他是很流暢的。」
網路對他們的學習也有幫助。一些亞斯伯格症者有懼學傾向，「他們通常很聰明，透過網路就不會因為沒外界接觸而無法獲得知識，」韓淑華說。
過去15年，林正盛、韓淑華、「我們的孩子」形成一個鐵三角，但如果有一天男女之情不在，林正盛仍會愛孩子如常？他回答，孩子們雖然是經由韓淑華認識，但這些年來早已建立與他們之間直接的情感連結，「因為他們，我看到生命更大的可能，對於生命多樣化的認知也徹底改變。」言談間滿是對生命及其可能性的驚奇喟嘆，讓人不禁想到，要不是早年數次近距離直視死亡，對於生命這件事，一個人大概也很難有這麼深刻的體會。
林正盛│曾為麵包師傅，後踏入影壇擔任編劇、導演，獲柏林影展、亞太影展、和金馬獎等多類獎項。2003年結識為自閉症者教繪畫的老師韓淑華，並投入關懷工作，拍攝紀錄片《一閃一閃亮晶晶》，現擔任多寶格藝術發展協會理事長。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
聖誕大餐不爆卡 6口訣聰明吃
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）享用耶誕大餐的同時，也容易吃過量或飲食不均衡，造成健康負擔。常見耶誕餐點如濃湯、牛排、豬排、白醬義大利麵、含糖飲料、各式糕點等，吃一頓可能攝取超過2000大卡熱量。
但以一般體重60公斤靜態工作者而言，每日所需熱量僅約1800大卡、脂肪不超過總熱量的30％（即540大卡計算，脂肪不超過60公克）、每日鈉攝取量為2400毫克（相當於6公克食鹽），一頓大餐下來，熱量、脂肪與鈉含量均超標，約需跑76圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗，而超過每日建議量1倍的脂肪與鈉攝取量，也會對健康造成威脅！
我的餐盤6口訣 聖誕不爆卡為了在歡慶佳節時也能維持好體態，建議民眾可運用國民健康署於今年公布的「我的餐盤」6口訣於家中自製耶誕餐點，控制飲食份量及聰明選擇食材，並邀請親友共享，讓自己與家人朋友健康度過佳節時光：
1） 每天早晚1杯奶／在選擇飲品時可以無糖飲品或原味乳替代含糖飲料，並建議若製作蔬果沙拉可以以原味優格替代熱量較高的沙拉醬，如凱撒醬、千島醬等。
2） 每餐水果拳頭大／水果建議每餐吃到1個拳頭大小，選擇沙拉配料時可以搭配一些水果，或是於餐後以水果替代甜點。
3） 菜比水果多一點／蔬菜份量選擇應比1個拳頭再多一點，而除了於沙拉中的蔬菜，也可以製作香烤杏鮑菇、蒜炒時蔬、蔬菜湯等，盡量避免奶油焗白菜、乾煸四季豆等熱量及含油量較高的菜色。
4） 飯跟蔬菜一樣多／全榖雜糧類除飯以外，還有南瓜、芋頭、地瓜、紅豆等食材，建議食用時份量比1個拳頭再大一些，盡量選擇未精製的全榖雜糧類做烹調，如烤地瓜全穀雜糧飯等。以麵類為主食時，可搭配口味清爽醬料及配料，製作如鮮蔬橄欖油義大利麵等，亦可在製作沙拉時搭配藜麥、洋薏仁等，少選擇炒飯、炒麵、白醬義
熱銷產品網路人氣產品top10大利麵、甜麵包等餐點。
5） 豆魚蛋肉一掌心／建議每餐豆魚蛋肉類份量大小及厚度和自己的掌心差不多大，食材選擇的優先順序為豆類及其製品，其次為魚類、海鮮類
商品網購達人，接著是蛋類，最後才選擇肉類。選擇肉類時，以白肉（如雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、羊肉），並以蒸、煮、烤等烹調方式為優先，少選擇油炸、油煎，並以蔥、薑、蒜、香草等香辛料取代市售調味料。
6開店送禮推薦生日送禮推薦） 堅果種子一茶匙／建議可在餐點中灑上1茶匙的堅果（如核桃粒、杏仁粒或芝麻粒），並盡量以水果取代糕點，或是製作以蔬菜為基底的清湯取代酥皮濃湯，避免攝取過多的熱量及脂肪。
平日也可落實我的餐盤6口訣把握上述口訣製作佳節餐點，適量取用並和家人朋友一起分享，歡慶佳節同時也能吃得健康。餐後和親朋好友於各耶誕景點散散步感受濃濃過節氛圍，或是騎騎腳踏車在公園、河濱步道漫遊，不但能夠拉近彼此的感情，也能夠增加身體活動量。建議民眾除了在耶誕佳節透過我的餐盤6口訣聰明吃，平日也能夠將我的餐盤落實於生活中，並且持續保有運動習慣，維持健康的生活型態。
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