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心理健康與身體調理的互動之道：從心靈到身體的整合之旅

在現代社會中，壓力、焦慮與憂鬱已成為許多人生活的一部分。心理健康不僅影響著我們的情緒與思維，也與身體狀態緊密相連。從中醫的角度來看，身心本是一體，情緒失衡往往會反映在身體的症狀之上；反之，身體的緊繃或不適，也會加重心理的負擔。因此，若我們希望真正提升心理健康，就必須同時關注心...
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新聞台: 深呼吸 | 台長：Arlo73
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