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2008-06-09 21:03:14| 人氣232| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

吃出亮麗的秀髮 !

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美麗的秀髮除了是"洗"出來的 也可以是"吃出來的唷 ~

針對各種問題當然就要吃不同東西囉 ~

以下資料給各位做個參考 :

防止脫髮 : 大米 玉米 高梁 小麥 豆類

增加彈性 : 各種植物油 動物脂肪 蛋類 豆製品

增加色澤 : 蔬菜 水果 花生米 核仁 瓜子 葵花子 紅棗

幫助成長 : 玉米 相歌 芹菜 芝麻 蔬果

預防白髮 : 麥片 蛋類 花生 豆類 酵母 蜂蜜 酸乳酪 香蕉



其他對頭髮有益的食物 :

１. 酸性體質會影響頭髮生長 宜多吃海產類來改善

ex:小魚乾 海帶 紫菜 蜆 蛤 蚌類

２. 蔬果有構成髮質的必須微量元素 宜多吃

ex:豆類 蔬菜 花椰菜 芹菜 橘子 柳丁

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#hair
台長： 水晶海豚

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